por DaBoa Brasil | nov 14, 2022 | Curiosidades, Psicodélicos, Redução de Danos
Você dá importância ao local onde você consome sua erva? E o seu humor antes de fumar? Levar essas questões em consideração pode aumentar seu prazer nesse estado alterado de consciência. O conceito de situação e ambiente, formulado oficialmente na década de 1960 durante a pesquisa de psicodélicos, também influencia a “onda” da maconha.
O que você sabe sobre a situação e o ambiente? Se você já leu alguma coisa sobre o assunto em relação aos psicodélicos (mesmo que um pouco), provavelmente já sabe que “situação” se refere ao estado de espírito e humor da pessoa ao usar uma substância, e o “ambiente” ao meio físico e social em que se encontra. Esses conceitos parecem simples à primeira vista, mas têm suas raízes na psicologia psicodélica e podem influenciar muito o resultado de uma experiência alucinógena/enteógenica. Mas eles não se limitam apenas ao mundo dos psicodélicos. O conceito de situação e ambiente também pode ser aplicado à maconha, permitindo que os usuários aprimorem sua experiência com a planta.
História antiga da situação e ambiente
Apesar da popularização de situação e ambiente como conceitos nas últimas décadas, a ideia de preparação psicológica e física para adquirir um estado alterado de consciência remonta à antiguidade. Embora muitos psiconautas modernos não tenham nenhum problema em comer cogumelos despreocupadamente em uma noite de sexta-feira, ou consumir ácido a caminho de um show, muitas culturas antigas consideravam plantas e cogumelos que alteram a mente como sacramentos dignos de preparação e cerimônia.
O consumo tribal antigo de ayahuasca girava em torno de cerimônias de adivinhação e cura. Os curandeiros Mazatecas de Oaxaca também usavam cogumelos psilocibinos em seus rituais para curar os participantes.
Há muitos exemplos de situação e ambiente ao longo da história. Os mistérios de Elêusis da Grécia antiga (ritos secretos que aconteciam no Telesterion ou sala de iniciação) envolviam a ingestão de uma bebida contendo o fungo psicodélico ergot. Nas cerimônias mescal dos indígenas norte-americanos, consumia-se a mescalina psicodélica que está presente em várias espécies de cactos; Relatos etnográficos indicam que os elementos cerimoniais de oração, canto e fogo exerceram um forte efeito psicológico durante esses rituais.
História moderna
Aproximando-se do presente, o “Club des Hashischins” (grupo boêmio parisiense dedicado a explorar estados alterados de consciência) também enfatizou a ideia de situação e ambiente. O psiquiatra Jean-Joseph Moreau estava encarregado de abastecer o clube (que incluía escritores franceses do século 19, como Victor Hugo e Alexandre Dumas) com o haxixe que consumiam para alterar suas mentes. Moreau observou que doses idênticas dessa droga tendiam a produzir efeitos radicalmente diferentes na mesma pessoa, dependendo de influências externas e até de fatores menores, como um gesto ou um olhar.
Os pesquisadores psicodélicos do século XX também começaram a reconhecer a importância da situação e do ambiente, lançando as bases para nossa compreensão atual desses conceitos. Por exemplo, na década de 1950, o funcionário do Escritório de Serviços Estratégicos dos EUA, Alfred Hubbard (também conhecido como o “Johnny Appleseed do LSD”) usou música e imagens religiosas para melhorar os resultados de seu tratamento com LSD para pacientes alcoólicos.
O psicólogo de Harvard, Timothy Leary, popularizou (algumas pessoas dizem que ele cunhou) o termo “set and setting” (situação e entorno/ambiente) no mundo da psicologia psicodélica. Leary e sua equipe publicaram várias hipóteses em torno desses conceitos durante a década de 1960 (uma época com um clima legal em que o LSD atingiu seu auge de pesquisa), argumentando que a situação e o ambiente são os determinantes mais importantes de um estado alterado de consciência. Segundo eles, a situação inclui intenção e personalidade, e o ambiente engloba contextos físicos, emocionais, sociais e culturais.
O funcionamento da mente humana
O ser humano deve confiar em seu próprio cérebro (o sistema biológico mais complexo do universo) para entender como ele funciona. Embora ainda não conheçamos muitos aspectos do nosso cérebro, aprendemos uma coisa ou outra sobre como esse computador biológico controla nossos corpos e influencia nossa percepção do mundo.
O cérebro tem cerca de 86 bilhões de neurônios. Esses mensageiros de informações microscópicas usam sinais elétricos e químicos para enviar “dados” entre diferentes regiões do cérebro. O trânsito dessas células estabelece quase todos os aspectos do nosso ser, como personalidade, memória, como nos sentimos e nossos desejos. Os neurotransmissores (como dopamina, serotonina, GABA e glutamato) desempenham um papel muito importante nesse sistema. Esses produtos químicos se ligam a receptores localizados nos neurônios e, ao fazê-lo, criam mudanças dentro dessas células.
Nosso nível mais básico de consciência precisa de certo equilíbrio entre essas substâncias químicas. No entanto, moléculas externas, como as encontradas em plantas psicodélicas e cogumelos, podem influenciar os sistemas de neurotransmissores e alterar drasticamente nossos pensamentos, opiniões sobre o mundo exterior e senso de nosso lugar no universo.
Como os psicodélicos influenciam a mente?
O simples ato de introduzir uma molécula psicodélica externa nesse sistema pode ter profundas repercussões. Vamos dar um exemplo da psilocibina, o pró-fármaco da psilocina (o principal composto psicodélico em cogumelos).
Após a ingestão de alguns cogumelos, a psilocibina é rapidamente convertida em psilocina, que entra no cérebro e interage com o sistema serotoninérgico, um conjunto de neurônios e mensageiros químicos que influenciam o apetite, o sono e a função cognitiva. Acredita-se que a psilocina se ligue especificamente ao receptor de serotonina 2A (5-HT2A), um receptor que é muito importante para a memória e a cognição. Essa atividade celular simples produz experiências intensas em doses suficientemente altas, incluindo grandes mudanças no humor, percepção, pensamento e auto-experiência. A ciência está atualmente estudando se a psilocibina tem o potencial de estimular a neurogênese (criação de novos neurônios) e trazer mudanças positivas de personalidade a longo prazo.
Outros compostos psicodélicos potentes, como N,N-dimetiltriptamina (DMT), também se ligam aos receptores de serotonina 2A para produzir um intenso estado alterado de consciência. Alguns cientistas levantam a hipótese de que o cérebro humano sintetiza DMT em pequenas quantidades para satisfazer as funções psicológicas. No entanto, em altas doses, essa molécula produz profundas experiências subjetivas, que muitas pessoas descrevem como sendo catapultadas para outros mundos e percebendo imagens com grande detalhe geométrico.
Outras moléculas microscópicas mais simples, como LSD e mescalina, também podem mudar drasticamente a maneira como percebemos nossos mundos interno e externo, ligando-se aos receptores do lado de fora de nossos neurônios.
Além dos psicodélicos: estados alterados naturais de consciência
O etnofarmacologista Dennis McKenna disse certa vez: “A própria vida é uma experiência com drogas”. Os psicodélicos só influenciam nossas mentes porque nossos cérebros já estão cheios de substâncias químicas. Nosso computador biológico tem um sistema opioide e um sistema canabinoide, e faz essas substâncias para que ambos funcionem. Portanto, nem sempre precisamos consumir alucinógenos para nos sentirmos chapados e até mesmo vivenciar uma viagem. Tanto as culturas antigas quanto as mentes modernas desenvolveram inúmeras maneiras de alterar nossa percepção com a ajuda de meios naturais, como meditação, respiração holotrópica, experiências religiosas e até exercícios vigorosos.
Como a situação e o ambiente se encaixam no mundo da maconha?
Não há dúvida de que faz sentido usar os conceitos de situação e ambiente ao consumir as moléculas psicodélicas acima mencionadas. Esses produtos químicos podem produzir estados alterados de consciência muito intensos, e a situação e o ambiente certos ajudam a reduzir as chances de ter uma viagem ruim, a famosa bad trip, aumentando as chances de ter uma experiência gratificante. Mas a situação e o ambiente podem ser aplicados à cannabis?
A maconha não é uma substância psicodélica clássica. Em vez de atuar principalmente no sistema serotoninérgico, compostos como o THC produzem uma alta através do sistema endocanabinoide. Esse mecanismo resulta em uma experiência muitas vezes descrita como eufórica e relaxante. No entanto, uma pequena concentração pode causar sentimentos de opressão, pânico e ansiedade em alguns usuários. Os efeitos da cannabis também dependem do método de administração. O THC ingerido oralmente é convertido em 11-hidroxi-THC no corpo, uma molécula muito mais potente. Esse metabólito se liga aos mesmos receptores, mas algumas evidências anedóticas detalham alterações mais significativas na consciência, como alucinações.
Considerar a situação e o ambiente pode ajudar a melhorar a experiência da maconha para aqueles que tendem a se sentir ansiosos e em pânico, mas também pode otimizá-la para usuários que raramente experimentam o lado negativo da maconha. Em seguida, veremos os princípios da situação e do ambiente em geral, e da perspectiva da cannabis.
Situação: preparação e intenção
Quando você está se preparando para entrar em um estado alterado de consciência, ajuda a colocar sua mente no lugar certo. Fazer isso minimizará suas chances de ter uma experiência negativa e ajudará você a tirar o máximo proveito dela. Há dois fatores que você deve considerar antes da viagem:
– Preparação: uma boa preparação antes de uma experiência psicodélica tem o potencial de lançar as bases para uma viagem gratificante e agradável. Théophile Gautier, um dos membros originais do Club de Hashischins, escreveu sobre a importância de uma preparação adequada e uma “estrutura calma para a mente e o corpo”. Uma boa preparação envolve evitar essas substâncias em momentos de alto estresse e tentar acalmar sua mente antes de uma sessão por meio de técnicas de respiração e meditação. Preparar-se para a experiência com antecedência e tirar um ou dois dias de folga antes e depois ajudará a minimizar o estresse e a preocupação.
– Intenção: definir uma intenção antes da viagem ajuda a dar significado e propósito. Concentre-se no resultado que você espera, no motivo pelo qual você está usando uma determinada substância e na experiência que deseja ter. As intenções nem sempre influenciam a experiência, então tente não lutar contra o que quer que esteja vivenciando. No entanto, determinar esses objetivos e desejos pode ajudá-lo a analisar mais profundamente o objetivo em que deseja se concentrar.
Ambiente: físico, social e cultural
O que significa o ambiente? Este conceito não se refere apenas à criação de um ambiente acolhedor. Embora isso ajude, o ambiente também se refere ao contexto social e cultural. Vamos dar uma olhada nos três pilares fundamentais do ambiente:
– Contexto físico: o ambiente ao seu redor pode ter uma grande influência na experiência. Um cômodo aconchegante à luz de velas, uma floresta ou bosque tranquilo aumentará as chances de uma viagem positiva, principalmente quando comparada a uma festa lotada ou lugar público e imprevisível.
– Ambiente social: este aspecto refere-se às pessoas ao seu redor durante a experiência. O ideal é fazer isso junto com pessoas respeitosas e responsáveis que buscam resultados semelhantes. Um guia ou cuidador durante a viagem também ajuda todos a se sentirem mais confortáveis e seguros.
– Ambiente cultural: o ambiente cultural em que uma viagem ocorre pode determinar como você percebe a experiência. Por exemplo, pessoas com crenças espirituais podem perceber suas alucinações como reais e significativas. Embora seja possível que aqueles com um ponto de vista mais reducionista percebam apenas uma alteração na química do cérebro que os faça ver cores e imagens bonitas. As pessoas que conhecem psicologia podem tentar interpretar suas experiências como manifestações do subconsciente. Nossas crenças são parcialmente afetadas por nosso ambiente durante um longo período de tempo; e pessoas de diferentes origens culturais provavelmente tirarão conclusões muito diferentes de suas experiências.
Situação e ambiente para a maconha: dicas e truques
A história do “set and setting” gira em torno dos psicodélicos, mas esses princípios também podem ajudar a aumentar as chances de ter uma experiência positiva com a cannabis. Criar um ambiente confortável (ou ir a algum lugar na natureza), fumar com pessoas com quem você gosta de estar, ter certeza de que está no estado de espírito certo e definir uma intenção, ajudará você a otimizar sua onda e evitar uma viagem ruim. Continue lendo e descubra alguns truques para adaptar a situação e o ambiente ao consumo da erva.
Situação
– Prepare-se adequadamente: antes de tudo, você precisará identificar seus objetivos. Dar alguns tragos em um baseado antes de dormir requer muito menos preparação do que fumar ou comer comestíveis durante o dia.
– Termine suas tarefas: termine tudo o que você tem que fazer antes de começar a fumar. Qualquer trabalho ou obrigações pendentes permanecerão em sua mente e serão amplificados pelo efeito da erva.
– Acalme suas emoções: resolva qualquer discussão, perdoe a pessoa que furou você na fila e esqueça tudo. Você deve começar sua experiência sentindo-se livre e desimpedido, não com emoções de ressentimento ou raiva.
– Cuide do seu corpo: coma uma refeição leve antes de ficar chapado e mantenha uma garrafa de água à mão. Nosso cérebro funciona muito melhor quando estamos bem alimentados e hidratados. Quedas de pressão e boca seca não são bons quando você está fumando.
– Defina o tom: independentemente de onde você escolher fumar (ou comer), tome medidas para otimizar o ambiente. Queime incenso, acenda uma vela ou coloque uma música relaxante. Tudo isso pode influenciar positivamente o seu humor.
– Determine sua intenção: o que você quer alcançar ao fumar sua erva? Apenas relaxar ou alcançar novas alturas filosóficas com seus amigos? Talvez você queira ver um problema em sua vida de uma perspectiva diferente. Tire algum tempo para pensar sobre suas intenções antes de acender seu baseado.
Ambiente
– Escolha um lugar: onde você gosta de fica chapado? Muitos usuários de maconha preferem o conforto de suas próprias casas ou um espaço aberto na natureza. Florestas, praias e montanhas são lugares ideais para fumar e também acalmar a mente. Em contraste, fumar no centro da cidade ou em outros locais públicos lotados causa paranoia e desconforto em algumas pessoas.
– Escolha bem a sua companhia: com quem você vai fumar? Você vai se sentir muito mais relaxado com amigos de confiança. Você tende a ser competitivo em seu grupo quando fuma? Você gosta de ser? Ou você prefere procurar novas pessoas cujos gostos combinam com o jeito que você gosta de experimentar a maconha?
– Considere sua cultura: suas raízes e influências culturais podem afetar como você gosta de cannabis. Está em todos os filmes, mas você não precisa passar o tempo todo no sofá com um saco de batatas fritas na mão. Por que você não tenta algo diferente? Vá para a floresta e admire as árvores, ou caminhe descalço em um parque ou na praia e experimente a maconha no ambiente culturalmente neutro que a natureza oferece.
Você pode misturar a erva com os cogumelos?
A situação e o ambiente desempenham um papel importante no aprimoramento da maconha e da experiência psicodélica. E também quando ambas as substâncias são misturadas. Por exemplo, alguns usuários gostam de misturar maconha com cogumelos psilocibinos. Dependendo da dose, os efeitos dos cogumelos podem durar seis horas ou mais. Outros gostam de tomar uma alta dose de cogumelos e fumar um baseado intermitentemente para incorporar os efeitos da cannabis. E outros preferem consumir microdoses das duas substâncias para se manterem funcionais e com a mente clara enquanto alcançam certo efeito cognitivo.
Independentemente de como você usa essas substâncias, os conceitos de situação e ambiente ainda se aplicam. Se você planeja tomar altas doses de ambas as substâncias juntas, precisará considerar seu ambiente imediato e como faz você se sentir, quem está com você e quais são suas intenções.
Situação e ambiente: a chave para o consumo responsável de maconha e psicodélicos
A Organização Nacional para a Reforma das Leis da Maconha (NORML) nos EUA publicou os “Princípios do Uso Responsável da Cannabis” para informar os consumidores sobre como desfrutar da maconha com segurança e com o menor impacto sobre os outros. Essas diretrizes mencionam a situação e o ambiente como princípios fundamentais para se ter uma experiência segura e benéfica, e mencionam que um consumidor responsável “não hesita em dizer ‘não’ quando as condições não são propícias a uma experiência segura, agradável e/ou produtiva”. Manter esses conceitos em mente pode nos ajudar a desfrutar da maconha de maneira mais responsável, minimizando viagens ruins, situações embaraçosas e condições que podem afetar nosso relacionamento com a maconha de maneira negativa.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | nov 13, 2022 | Curiosidades, Redução de Danos
Você continua adiando uma pesquisa ou trabalho acadêmico importante? Algum livro ou PDF te aborrece depois de ler algumas frases? Alguns usuários de maconha afirmam que fumar antes de estudar os ajuda a ter mais concentração. Outros, no entanto, acreditam que seja o oposto. No post de hoje, descubra os prós e contras de usar maconha para estudar e como aprimorar este processo.
A procrastinação muitas vezes deixa a cabeça improdutiva quando nos deparamos com a ideia de parar para estudar. Embora os frutos de uma sessão de estudo bem-sucedida sejam bons, atingir esse estado de fluxo pode ser difícil. Distrações diárias como redes sociais e TV, bem como as alternativas de sair para beber com os colegas ou cuidar do cultivo, podem facilmente nos afastar da leitura, escrita e revisão.
Felizmente, existem várias estratégias que podemos usar para aumentar nossa atenção, manter o foco e sair por cima sempre que formos tentados a abandonar nossas obrigações acadêmicas. Para algumas pessoas, isso significa enrolar um baseado e dar uns tragos antes de se sentar em frente às mesas. No entanto, a cannabis também pode ter um efeito prejudicial, dependendo da pessoa e de como é consumida. A seguir, você descobrirá os prós e os contras de usar maconha enquanto estuda. Abaixo, daremos algumas dicas e variedades para aumentar a capacidade cognitiva.
A relação entre estudo e substâncias recreativas
Os seres humanos usam substâncias que alteram a mente há milhares de anos, para uma variedade de propósitos. Ainda hoje, essas substâncias estão tão arraigadas em nossa existência diária que muitas vezes esquecemos que elas mudam a maneira como nos sentimos; A maioria das pessoas não pensa duas vezes sobre as propriedades psicoativas do café ao pedir um a caminho do trabalho. As pessoas consomem substâncias antes de se envolverem em todos os tipos de atividades, e estudar não é exceção.
Por exemplo, Adderall, uma combinação de dextroanfetamina e anfetamina, tornou-se uma droga de estudo generalizada entre estudantes nos Estados Unidos, enquanto as chamadas drogas inteligentes, como o modafinil, tornaram-se um sucesso nas universidades britânicas para o mesmo propósito. Claro que muitos alunos não pensam em estudar sem um café, ou dois, ou três…
Mas e a erva e o estudo? Muitos associam a cannabis a olhos vermelhos, preguiça e desmotivação. No entanto, uma pesquisa refutou esse estereótipo e mostra que muitos usuários de maconha são bem-sucedidos e motivados. Mas a maconha afeta a todos de maneira diferente, e é claro que isso também acontece na área do estudo.
Você pode estudar sob a influência da maconha?
A erva ajuda no estudo? A cannabis oferece aos estudantes universitários um ás na manga ao tentar se concentrar em suas obrigações? Esta pergunta não tem uma resposta simples. Fora da área acadêmica, algumas pessoas têm uma relação positiva com a maconha. Pelo contrário, outros acabam em pânico e paranoia toda vez que experimentam um baseado. Portanto, primeiro é importante determinar como a cannabis faz você se sentir em geral, estudos à parte.
Se você usa a maconha e se dá bem, por que não checar se ela te ajuda a estudar? As coisas seguirão em uma de duas direções: você se sentirá cheio de energia e concentração, ou perderá a batalha contra as distrações e a desmotivação. Mas o resultado também tem muito a ver com a dose e o tipo de variedade (vamos entrar em mais detalhes depois), então as coisas nem sempre são simples. Confira os prós e contras de usar cannabis enquanto estuda para ver se é a decisão certa para você.
Vantagens de consumir maconha enquanto estuda
Abaixo estão algumas das maneiras pelas quais a cannabis pode ser benéfica para um dia de estudo:
Concentração e motivação: o canabinoide THC causa os principais efeitos intoxicantes da erva. Ele faz isso ligando-se a um receptor do sistema nervoso central conhecido como CB1. Quando este local é ativado, os neurônios liberam uma onda do neurotransmissor dopamina. Este produto químico desempenha um papel fundamental no controle da motivação. Se você se dá bem com a cannabis e encontra sua dose “ideal”, pode descobrir que a maconha o motiva a estudar.
Criatividade: muitos assuntos requerem pensamento linear, o tipo de pensamento sistemático e analítico que é útil nos campos da ciência e da matemática. No entanto, muitas vezes você terá que encontrar soluções exclusivas para problemas complicados quando for para a faculdade. É aí que entra o pensamento divergente, ou seja, os processos de pensamento usados para gerar ideias criativas. Pesquisas mostram que a cannabis pode melhorar certos aspectos do pensamento divergente em baixas doses, enquanto o prejudica em altas doses.
Estrutura: estudar com o uso da maconha pode ajudá-lo a desenvolver uma estrutura para seus dias de leitura e revisão. Em vez de sair para tomar café a cada duas horas, você pode fazer intervalos de 10 minutos para limpar sua mente e recarregar seu sistema endocanabinoide antes de voltar ao trabalho.
Flexibilidade: os efeitos da cannabis são diversos. Cada variedade tem um perfil diferente de fitoquímicos, especificamente canabinoides, terpenos e flavonoides. Experimente diferentes opções para ver o que funciona melhor para você. Algumas variedades oferecem um efeito mais edificante e energizante, outras são mais relaxantes e sonolentas, e outras não te deixam chapado.
Desvantagens de usar cannabis enquanto estuda
A cannabis pode revolucionar a maneira como você estuda. No entanto, ao acender um baseado antes de abrir seus livros, você também corre o risco de estragar sua sessão de estudo. É aqui que as coisas podem dar errado:
Perda de motivação: a cannabis não envia todos para um lugar de motivação e foco. Na verdade, pode produzir o efeito oposto, especialmente em doses mais altas. Mesmo depois de fumar cultivares (variedades) supostamente energéticas, alguns fumantes acham que suas pálpebras ficam pesadas e seu desejo de estudar diminui.
Efeitos colaterais negativos: a maconha rica em THC tem sua própria lista de efeitos colaterais negativos que podem, para certas pessoas, impedir até mesmo o aluno mais rigoroso de estudar até que os sentimentos passem. Estes incluem aumento da frequência cardíaca, paranoia, pânico, ansiedade, memória prejudicada e sentido alterado do tempo.
Distração: mesmo que você não sinta nenhum efeito colateral negativo depois de fumar, pode acabar se distraindo. Enquanto alguns baseados aumentam o foco, você pode acabar se concentrando em algo totalmente errado, como clipes de música ou rolando a tela do seu celular em mídias sociais.
Dicas para estudar sob a influência da maconha
Se você descobriu que gosta de estudar enquanto está sob o efeito da erva, temos algumas dicas extras para ajudá-lo a otimizar a experiência. Essas recomendações ajudarão você a evitar ficar muito chapado e minimizar os problemas de memória de curto prazo.
Experimente a microdosagem
A microdosagem refere-se ao consumo de pequenas quantidades de cannabis. Uma única tragada de um baseado não o enviará para a lua. Na verdade, você dificilmente sentirá alguma coisa. No entanto, mesmo pequenas quantidades de THC podem ajudá-lo a se concentrar e incentivá-lo a estudar, sem comprometer suas faculdades mentais ou fazer com que você se distraia.
Se possível, escolha uma variedade carregada com α-pineno
Você não pode estudar de forma eficaz se não consegue se lembrar do que acabou de ler. Cepas ricas em terpeno α-pineno podem ajudar a prevenir a perda de memória de curto prazo associada ao THC. Pesquisas iniciais mostram que esse terpeno pode inibir uma enzima chamada acetilcolinesterase. Esta proteína decompõe a acetilcolina, uma substância química que desempenha um papel fundamental na função da memória.
Cuide da sua hidratação e alimentação
Mesmo que você normalmente se dê bem com a cannabis, a desidratação pode aumentar as chances de uma experiência negativa. Além disso, mesmo uma leve desidratação pode reduzir o desempenho mental e a memória. Comer uma refeição adequada antes de fumar e estudar também ajudará a reduzir os desejos, talvez a principal razão pela qual você considere se levantar da mesa quando estiver estudando chapado.
Selecione a via de administração ideal
A maneira como você consome maconha também terá um grande impacto em sua sessão de estudo. Para alguns casos, comestíveis não fazem sentido aqui, pois eles vão te deixar muito chapado. Por outro lado, se você fuma, vaporiza ou administra cannabis por via sublingual, obterá um início mais rápido dos efeitos e maior controle da dose.
As melhores variedades de maconha para ajudá-lo a estudar e se concentrar
A melhor variedade para estudar sob a influência da cannabis depende de cada pessoa. Alguns gostam de dar alguns tragos em uma planta com alto teor de THC, enquanto outros podem escolher uma variedade com um perfil de canabinoide mais variado. Aqui estão alguns exemplos de cepas que trazem algo diferente para sua sessão de estudo.
O que é melhor para estudar? Indica ou sativa?
Apesar das lendas urbanas, os termos “indica” e “sativa” não descrevem os efeitos de uma variedade específica. As cultivares de sativa geralmente oferecem efeitos energéticos, enquanto as de indica fornecem elevações no corpo. No entanto, esses nomes referem-se apenas à morfologia (as características físicas) de uma variedade de cannabis: as sativas geralmente são mais altas com folíolos finos; enquanto as indicas são menores e mais espessas, com folíolos mais largos.
Em última análise, são os canabinoides, como THC e CBD, que determinam os principais efeitos de cada cepa, enquanto os terpenos são o que diferenciam um efeito narcótico de um energético. Se você procura estímulo, escolha variedades com mais limoneno e pineno. Se quiser relaxar, opte por aqueles que têm muito mirceno.
Estudar com cannabis: é uma boa ideia?
Estudar sob a influência da maconha funciona bem para muitos usuários. Você só saberá se funciona bem para você se experimentar. Se as coisas derem errado, fique com o café. Se você achar que maconha e estudo andam de mãos dadas, tente refinar o processo para obter o melhor resultado. Continue experimentando a dosagem e a via de administração para encontrar seu ponto ideal e determinar quais cultivares oferecem os melhores fitoquímicos para focar em seu trabalho e estudo.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | nov 7, 2022 | Redução de Danos, Saúde
Se você fuma maconha há muito tempo, essa coisa de tolerância ao THC parecerá um pouco familiar para você. Em resposta à exposição constante ao THC, nosso corpo diminui o número de receptores canabinoides, o que significa que você precisa fumar mais para sentir os mesmos efeitos. Felizmente, fazer uma pausa de tolerância pode “redefinir” as coisas.
Um dia você percebe que aquela variedade de maconha que costumava deixá-lo chapado com apenas algumas tragadas não produz mais o mesmo efeito em você. Não importa o quanto você fume, você não sente mais a euforia e a criatividade que sentia antes; agora, toda vez que você fuma, sente um efeito insatisfatório. Por que isso está acontecendo? Porque seu corpo desenvolveu tolerância ao THC, o principal composto intoxicante da maconha. Mas, felizmente, você não tem com o que se preocupar. Basta fazer uma pequena “pausa de tolerância” (também chamada de tempo/descanso de tolerância) e você recuperará a intensidade que sentiu quando começou a fumar.
Fatores que influenciam um descanso de tolerância à maconha
Nem todos os usuários de maconha chegam ao ponto em que se sentem menos chapados ao usar cannabis. Alguns fumantes casuais podem desfrutar de maconha por anos sem sentir muita diferença na intensidade de sua “onda”. Existem vários fatores que determinam se você pode se beneficiar de uma pausa de tolerância. Isso inclui a biologia de cada pessoa, a quantidade e a frequência de consumo e o teor de THC da variedade consumida. E esses fatores, entre outros, também influenciarão a trajetória de seu descanso de tolerância à maconha, caso você opte por fazê-lo.
Quanto você fuma e com que frequência?
Consumir maconha rica em THC com frequência e em grandes quantidades causa uma redução no número de receptores no sistema endocanabinoide (SEC), especificamente os receptores CB1, o que leva a efeitos mais suaves. Mas fumar grandes quantidades ocasionalmente também mudará a maneira como seu corpo responde aos canabinoides ao longo do tempo. Os fumantes regulares se beneficiam mais com as pausas de tolerância, embora também tendam a achar esse processo mais difícil devido aos sintomas de abstinência, embora relativamente leves. Além disso, os fumantes regulares precisarão de uma pausa de tolerância mais longa para restaurar os níveis do receptor CB1, em comparação com os fumantes ocasionais.
Conteúdo de THC
O teor de THC das cultivares de cannabis que você consome (seja fumando, vaporizando ou através de outros métodos) influencia significativamente sua tolerância e, portanto, suas lacunas de tolerância. Se você fuma regularmente cultivares com 30% de THC, por exemplo, desenvolverá tolerância muito mais cedo do que se fumar outras com 15% de THC. Em geral, à medida que os usuários aumentam sua ingestão ao longo do tempo, eles escolhem cultivares cada vez mais potentes para obter os mesmos efeitos. Mas isso só funcionará por algum tempo, antes que experimente menos intensidade de efeitos. Além disso, alguns usuários pulam direto da planta aos concentrados (contendo 50-90% de THC ou mais) e, como resultado, desenvolvem uma tolerância muito alta à maconha.
Método de consumo
Existem várias maneiras de usar maconha, incluindo fumar, vaporizar, ingerir por via oral e sublingual. Cada método tem uma biodisponibilidade diferente, e o tempo que leva para entrar em ação e a duração dos efeitos também variam. Os comestíveis produzem a experiência psicoativa mais intensa. Mas, em geral, o método de consumo não influencia muito a tolerância à cannabis, assim como a potência da erva e a dose consumida. Por exemplo, se você consumir concentrados diariamente, provavelmente precisará fazer uma pausa de tolerância muito mais cedo do que alguém que faz microdoses com comestíveis de tempos em tempos.
Exercício
Exercitar-se regularmente pode ajudá-lo a eliminar o THC restante em seu corpo, enquanto aumenta seu metabolismo e libera substâncias químicas de bem-estar. Simplesmente correr, andar de bicicleta ou caminhar pode influenciar muito uma pausa de tolerância ativando o SEC. O exercício aeróbico, em particular, causa a liberação de compostos que se ligam aos mesmos receptores que o THC. Embora essas moléculas endógenas se liguem com menos afinidade que o THC, elas são capazes de causar o que é conhecido como “barato do corredor”. Exercitar-se regularmente enquanto faz uma pausa de tolerância pode ajudá-lo a processar o THC mais rapidamente.
Sexo e hormônios
Pesquisas sobre como a maconha afeta diferentes sexos ainda estão em seus estágios iniciais e são inconclusivas. No entanto, alguns estudos em animais sugerem que as fêmeas desenvolvem tolerância muito mais rápido do que os machos. Portanto, pode ser que as mulheres precisem de mais maconha em um período mais curto de tempo para sentir os mesmos efeitos, o que significa que as usuárias pesadas podem precisar de intervalos de tolerância mais frequentes do que os usuários pesados do sexo masculino.
O que é um pausa de tolerância?
Uma pausa ou descanso de tolerância consiste em parar de usar maconha por um determinado período, a fim de restaurar a sensibilidade do corpo aos efeitos do THC. Este processo não requer nada complicado; você simplesmente tem que parar de fumar, vaporizar ou comer comestíveis por um período de tempo para permitir que o SEC seja redefinido. Parece fácil certo? Mas esse processo pode ser desafiador, principalmente para quem usa maconha diariamente.
A pergunta mais importante: por que fazer uma pausa de tolerância?
Ao consumir THC, esse canabinóide se liga aos receptores CB1 no cérebro, causando um aumento da dopamina e dando origem às sensações da maconha. Mas quando o corpo está constantemente exposto ao THC, o SEC se adapta reduzindo o número de receptores CB1. Como resultado, há menos receptores que podem ser ativados pelo THC. Portanto, apesar de fumar mais e mais maconha, os usuários experimentarão efeitos menos potentes. Fazer uma pausa de tolerância permite que o SEC se recupere e restaure os níveis normais de receptores CB1.
Quanto tempo deve durar uma pausa de tolerância à maconha?
Quanto tempo leva para restaurar a tolerância à maconha? Várias variáveis estão envolvidas aqui, desde a quantidade de maconha consumida e por quanto tempo, até a biologia de cada pessoa. Dada a falta de estudos científicos formais neste campo, é necessário recorrer a experiências individuais. A maioria dos usuários casuais relata que fazer uma pausa de cerca de uma semana ajuda a redefinir seu SEC e permite que eles voltem a desfrutar da cannabis em toda a sua glória. Para usuários regulares, um período de 2-3 semanas é recomendado.
Guia completo para uma pausa de tolerância
Veja como fazer uma pausa na cannabis e muitas dicas para se manter no caminho certo, desde manter-se ocupado até descansar bastante e fazer exercícios. Embora este guia cubra apenas uma semana, usuários regulares podem adaptar essas dicas a um período mais longo, se necessário.
Passo 1 – Dia 0: preparação
O primeiro passo, possivelmente a parte mais importante do processo, é se livrar de qualquer erva ou haxixe em sua casa. Você pode dar a seus amigos para desfrutar, ou pedir-lhes para mantê-lo para você até que você termine seu intervalo de tolerância. Também ajudará muito contar suas intenções a vários amigos e pedir que eles o apoiem durante o processo.
Passo 2 – Dia 1: mantenha-se ocupado
Até agora você pode estar começando a escalar as paredes. Muitas pessoas fumam maconha regularmente e, ao não fazê-lo, você pode ficar com muito tempo livre em suas mãos. Então tente se manter ocupado! Mergulhe em seu novo hobby, tente cozinhar novas receitas ou vá à academia. Ou se você não sabe o que fazer, pegue seus fones de ouvido, coloque um podcast e faça uma caminhada.
Passo 3 – Dia 2: durma bem, leia, converse e relaxe
Nesse ponto, você já pode começar a sentir os primeiros sintomas de abstinência, como irritabilidade, perda de concentração e dor de cabeça. Em resposta a isso, você deve cuidar de si mesmo e tratar seu corpo com respeito. Durma oito horas por noite, faça um chá, leia um livro e apenas relaxe. Se você está tendo dificuldade em manter a folga, ligue para um amigo próximo ou membro da família e tenha uma boa conversa – isso ajudará mais do que você imagina.
Passo 4 – Dia 3: prepare uma refeição deliciosa como recompensa
Você está fazendo um grande progresso, então se trate bem. Preparar uma refeição deliciosa o manterá ocupado e fará você se sentir melhor de várias maneiras. Por um lado, ter um estômago cheio de comida saborosa fará você se sentir melhor. E, por outro lado, você pode usar certos ingredientes que podem tornar a retirada da cannabis mais suportável. Estudos em animais estão em andamento para determinar se o beta-cariofileno (um terpeno encontrado no cravo e no alecrim) ajuda a reduzir o vício ativando os receptores CB2.
Passo 5 – Dia 4: exercício
Se os benefícios do exercício físico existissem em forma de pílula, os médicos os receitariam para todos. O exercício mantém o corpo saudável e tonificado, melhora o humor e libera um coquetel de substâncias químicas por todo o corpo que nos fazem sentir melhor. Como já discutimos, o exercício aeróbico aumenta os níveis de endocanabinoides no corpo, incluindo a anandamida (conhecida como a “molécula da felicidade”). Correr, andar de bicicleta, nadar ou caminhar proporciona uma sensação natural sem a necessidade de fumar um baseado.
Passo 6 – Dia 5: lide com os sintomas de abstinência
Neste ponto, alguns usuários já terão experimentado o pior dos sintomas de abstinência; no entanto, outros atingirão o pico por volta do dia 5. Em geral, os sintomas de abstinência de cannabis incluem:
– Apetite reduzido
– Alterações de humor
– Irritabilidade
– Calafrios
– Suores frios
– Problemas de estômago
– Dor de cabeça
– Dificuldade para dormir
Nem todas as pessoas apresentam todos esses sintomas; você pode experimentar apenas um ou dois. Mas, em qualquer caso, você terá que manter a força de vontade para suportá-los. Para torná-lo mais suportável, tente comer três refeições saudáveis por dia, mantenha seu corpo hidratado, durma bastante e faça o máximo de exercícios possível.
Passo 7 – Dia 6: conecte-se consigo mesmo
Já vimos várias estratégias em nível físico que podem ajudá-lo durante sua pausa de tolerância. Mas somos mais do que nosso corpo, por isso também será útil olhar para dentro e nutrir sua mente. Aproveite esse tempo para refletir sobre a vida, o que te impede de seguir em frente e para onde você quer ir no futuro. Medite, faça caminhadas contemplativas, mantenha um diário e tente conciliar quaisquer problemas que tenha com outras pessoas. No final, você será uma pessoa totalmente nova.
Passo 8 – Dia 7: comemore sua conquista
Você passou uma semana inteira sem usar maconha! Os sintomas de abstinência praticamente desapareceram, seus desejos diminuíram e seu SEC começou a redefinir o número de receptores CB1. Mas a coisa ainda não acabou. Se você ficar lá por mais alguns dias, poderá desfrutar do THC novamente como fazia quando começou a fumar. Mas, até esse momento chegar, você deve se orgulhar do que realizou e celebrá-lo. Calcule o dinheiro que você economizou em maconha e gaste-o em seu novo hobby, ou guarde-o para quando quiser obter alguma erva em alguns dias.
Passo 9 – Dia 8: repita se precisar de mais tempo sem usar maconha
Para quem consome com moderação, a estrada termina aqui. Se você fuma apenas algumas vezes por semana, já aumentou seus níveis de receptores CB1 o suficiente, então termine suas tarefas do dia, convide alguns amigos e aproveite alguns baseados! Mas se você fuma muito todos os dias, será bom continuar com a pausa de tolerância por mais 1-2 semanas. Como os sintomas de abstinência desaparecerão, as coisas ficarão mais fáceis nas próximas semanas. Dedique mais tempo aos seus hobbies, continue se cuidando e não pare de se exercitar: você alcançará o objetivo em um piscar de olhos.
Com que frequência devo fazer uma pausa de tolerância?
Depende de cada pessoa. Se depois de uma pausa você voltar a usar maconha em grandes quantidades e com muita frequência, notará que sua tolerância aumenta nas semanas ou meses seguintes, de modo que cada vez você sente menos efeito. Mas se você fumar apenas um baseado de vez em quando, não notará muita diferença na intensidade de suas “ondas”.
Basicamente, se você sentir que não está obtendo os efeitos desejados ao consumir maconha, considere fazer uma pausa de tolerância para “redefinir” seu corpo.
O CBD pode estragar minha tolerância?
Não. O consumo de produtos ricos em CBD durante um intervalo de tolerância não afetará negativamente a expressão do receptor CB1 ou a tolerância à cannabis. Curiosamente, algumas pesquisas preliminares mostram que o CBD pode aumentar indiretamente os níveis de anandamida; e se isso fosse sistematicamente replicado em humanos, poderia ser usado para controlar os sintomas de abstinência e tornar a tolerância à cannabis mais suportável.
Faça uma pausa na tolerância da maconha
Agora você sabe como fazer uma pausa de tolerância da maconha e “redefinir” seu SEC. Quer demore uma semana ou mais, você verá que pode novamente desfrutar da cannabis em todo o seu esplendor. Você não precisa mais se contentar com efeitos ruins e fumaças chatas. Depois de algumas baforadas, você desfrutará de uma onda de dopamina, pensamentos criativos e euforia.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | set 22, 2022 | Ciências e tecnologia, Redução de Danos, Saúde
Em um momento em que a maioria das grandes empresas de tecnologia continua a censurar até mesmo a menor menção à maconha, a Apple está reconhecendo que milhões de pessoas podem ficar chapadas legalmente sempre que quiserem.
O reconhecimento mais recente da gigante da tecnologia sobre a legalização generalizada da cannabis foi lançado em sua última atualização do iOS 16. A versão atualizada do aplicativo Health da empresa inclui um novo recurso que permite aos usuários pesquisar possíveis interações entre quaisquer medicamentos prescritos que possam estar tomando. Com a atualização, o aplicativo também permitirá que os usuários pesquisem interações entre prescrições e drogas recreativas comuns, incluindo álcool, tabaco e cannabis.
Em geral, é menos provável que a maconha tenha interações negativas com produtos farmacêuticos do que com o álcool. Mesmo assim, existem pelo menos duas dúzias de medicamentos prescritos que podem causar sérias consequências à saúde quando combinados com a maconha. Por exemplo, fumar maconha enquanto toma alfentanil, um medicamento narcótico para tosse, pode causar “dificuldade respiratória, coma e até morte”, conforme relata o Drugs.com. Cerca de 350 outras drogas também podem causar efeitos colaterais menores ou moderados se misturadas à cannabis.
E embora essas interações negativas sejam relativamente raras, o estigma contra a maconha dificulta a descoberta dessas informações. Muitos médicos são lamentavelmente ignorantes sobre a maconha, o que torna difícil para eles alertar seus pacientes sobre as contraindicações da cannabis. E embora todos os produtos legais de maconha venham com rótulos de advertência, poucos estados realmente exigem que as embalagens de cannabis listem interações com medicamentos prescritos.
Sem conselhos claros de seus médicos, muitos pacientes recorrem à internet para obter respostas. Infelizmente, muitas grandes empresas de tecnologia censuram todo e qualquer conteúdo relacionado à cannabis, incluindo informações importantes sobre saúde. O TikTok, por exemplo, baniu recentemente uma série de propagandas que as autoridades do estado de Nova York criaram para alertar as pessoas sobre os possíveis riscos à saúde da cannabis.
Meta, pai do Facebook e Instagram, é um dos mais notórios censuradores. A gigante da mídia social bloqueou anúncios de vapes, maconha e produtos de CBD, e ainda exclui regularmente ou proíbe contas de empresas legais de cannabis. A Meta ainda mantém essas políticas no Canadá, onde a maconha é totalmente legal. Muitos serviços de jogos online também censuram referências à maconha, mas a Twitch adotou recentemente uma nova política de nome de usuário amigável ao uso de maconha.
O Google ainda permite que as pessoas pesquisem informações sobre cannabis, pelo menos, mas a empresa ainda proíbe a entrega legal de maconha ou aplicativos de vendas em seus telefones Android. A Apple costumava impor uma política muito semelhante, mas a empresa finalmente começou a permitir que dispensários médicos legais e de uso adulto distribuíssem aplicativos por meio de sua loja de aplicativos iOS no ano passado.
Referência de texto: Merry Jane
por DaBoa Brasil | set 5, 2022 | Política, Redução de Danos, Saúde
Nos EUA, mais pessoas agora admitem abertamente que fumam maconha ou comem comestíveis com infusão de cannabis do que dizem que fumaram cigarros, de acordo com dados divulgados recentemente pela Gallup, com o pesquisador acrescentando que o consumo de cannabis provavelmente continuará aumentando ainda mais nos próximos anos.
Isso apesar do fato de que a posse de maconha continua proibida pelo governo federal e é punível com prisão em alguns estados, enquanto o tabaco permanece perfeitamente legal em todo o país.
As tendências no uso de maconha e tabaco vêm se movendo nessa direção nas últimas décadas, à medida que campanhas de saúde pública e outras medidas de prevenção do governo visam os cigarros, enquanto mais estados começaram a legalizar a cannabis para uso medicinal ou adulto.
De acordo com dados de uma pesquisa realizada em julho, um recorde de 16% dos estadunidenses dizem que atualmente fumam cannabis, enquanto apenas 11% relataram fumar um cigarro na última semana, como a CNN observou em uma análise recente.
Além disso, a Gallup também perguntou pela primeira vez este ano se as pessoas consomem comestíveis de cannabis, com 14% dizendo que sim. Isso significa que mais pessoas fumam ou comem cannabis ilegal em nível federal do que fumaram um cigarro de tabaco legal nos últimos sete dias.
Em 2013, a primeira vez que a Gallup perguntou sobre o uso atual de maconha, apenas 7% disseram que fumavam maconha ativamente. Por volta da mesma época, o uso de cigarros consumidos na semana passada ficou em torno de 20%, ainda abaixo de uma alta de 45% em meados da década de 1950.
O álcool continua sendo a substância recreativa mais usada nos EUA, mostram os dados, apesar do amplo reconhecimento de que o álcool tem efeitos nocivos. 45% dos entrevistados disseram que beberam álcool na última semana, enquanto 67% disseram que usam álcool ocasionalmente.
Mais do dobro de cidadãos dos EUA pensam que a maconha tem um impacto positivo em seus consumidores e na sociedade em geral do que dizem o mesmo sobre o álcool, de acordo com dados divulgados da pesquisa Gallup.
Isso é consistente com os resultados de uma pesquisa separada divulgada em março que descobriu que mais estadunidenses acham que seria bom se as pessoas mudassem para cannabis e bebessem menos álcool em comparação com aqueles que acham que a substituição da substância seria ruim.
Curiosamente, uma pesquisa Gallup de 2020 mostrou separadamente que 86% dos norte-americanos consideram o uso de álcool moralmente aceitável, em comparação com 70% que disseram o mesmo sobre o consumo de maconha.
“Em suma, os adultos americanos são significativamente mais propensos a usar álcool do que maconha ou cigarros. E embora o consumo de álcool tenha permanecido relativamente constante ao longo das décadas, o uso de cigarros é agora menos de um quarto do que era na década de 1950”, relata a Gallup em uma nova análise. “O uso regular de maconha pelos americanos é modestamente maior do que o de cigarros neste momento, mas a tendência nas últimas décadas no uso de maconha é ascendente”.
Frank Newport, cientista sênior da Gallup, disse que o “futuro do uso de maconha está, eu diria, um pouco no ar, mas a probabilidade é maior de que seu uso aumente em vez de diminuir”.
Isso se baseia em tendências observáveis no uso, na disseminação do movimento de legalização nos estados dos EUA, no crescente apoio público ao fim da proibição e no fato de que as pessoas geralmente percebem que a cannabis é menos prejudicial.
“Os americanos reconhecem os efeitos nocivos de fumar cigarros, e o hábito de fumar diminuiu significativamente no último meio século e pode-se esperar que continue nessa trajetória”, disse Newport. “Os americanos são mais ambivalentes sobre os efeitos de fumar maconha, e seu uso futuro dependerá em parte das mudanças no reconhecimento de seus danos potenciais e em parte das mudanças contínuas em sua legalidade nos estados da união”.
Outro indicador de que a tendência provavelmente continuará na direção atual é o fato de que os jovens são significativamente mais propensos a dizer que usam maconha do que tabaco. 30% das pessoas com menos de 35 anos disseram que fumam maconha, enquanto apenas 8% da mesma faixa etária relataram fumar cigarros na última semana.
Os dados usados para esses relatórios são baseados em uma pesquisa em que a Gallup fez perguntas relacionadas a drogas para 1.013 adultos de 5 a 26 de julho. A margem de erro foi de +/- 4 pontos percentuais.
Enquanto isso, deixando de lado a percepção do público, a legalização da maconha parece estar atraindo mais consumidores adultos em estados com mercados regulamentados. Isso é parcialmente evidenciado pelo fato de que, em estados como Arizona, Illinois e Massachusetts, houve meses em que a receita tributária das vendas de cannabis ultrapassou as das compras de álcool.
Fora dessas substâncias convencionais, duas análises financiadas pelo governo do país – a pesquisa Monitoring the Future e um estudo separado publicado na revista Addiction – revelam que os psicodélicos vêm ganhando popularidade entre os adultos, enquanto os menores de idade geralmente estão perdendo o interesse em alucinógenos como a psilocibina.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | jul 28, 2022 | Redução de Danos, Saúde
As pessoas que fumam maconha há muito tempo estão familiarizadas com a prática de passar o baseado. Mas é seguro ou devemos evitar? É apenas paranoia, ou há motivos para se preocupar? Neste artigo, exploramos essas questões e explicamos algumas maneiras de compartilhar erva enquanto limitamos a transmissão de patógenos.
Compartilhar baseados é uma prática muito amada entre os maconheiros. Isso é feito desde tempos imemoriais, e é uma tradição que certamente não desaparecerá tão cedo. É a melhor maneira de fazer novos amigos e fortalecer os laços com aqueles que você já tem.
Mas, por outro lado, há a questão da higiene. Principalmente para quem se identifica como germofóbico, a mera ideia de trocar fluidos orais com outra pessoa é um verdadeiro pesadelo; embora seja um medo muito compreensível.
Neste artigo, vamos dar uma olhada neste tema tão debatido e oferecer algumas dicas para compartilhar maconha com segurança.
Como os germes se espalham?
Para responder à questão de saber se é seguro compartilhar um baseado, primeiro precisamos saber como os germes se espalham. Todos nós podemos ter uma ideia geral de como isso acontece, mas vamos olhar de um ponto de vista mais científico.
Como diz o otorrinolaringologista Michael Benniger no site da Cleveland Clinic, a saliva humana contém anticorpos e enzimas que “reduzem o risco de contágio”. No entanto, também observa que qualquer atividade que envolva a troca de saliva “constitui um contato de alto risco”. Isso significa que é muito fácil para os germes (mesmo aqueles que causam doenças graves) se espalharem.
Também é importante notar que estamos cercados por diferentes tipos de bactérias. De acordo com a Dra. Christine Zurawski, especialista em doenças infecciosas do Hospital Piedmont em Atlanta, vírus e bactérias “fazem parte de nossas vidas diárias”. É simplesmente uma questão de determinar quais são “bons” e quais são “ruins”.
Dr. Zurawski explica que as bactérias de itens pessoais como telefones celulares não são algo para se preocupar. O que é motivo de preocupação são os patógenos que existem fora de nossas casas.
Você pode pegar uma doença compartilhando um baseado?
De acordo com Philip Tierno, professor clínico de microbiologia e patologia da NYU, cerca de 80% das doenças infecciosas são transmitidas por contato direto e indireto. Isso inclui tocar uma superfície e depois tocar uma parte sensível do corpo, como os olhos.
Sobre a troca de saliva, Tierno explica que esse tipo de atividade (como compartilhar baseados) expõe as pessoas ao risco de pegar gripe e herpes. Também é possível contrair infecções na garganta, infecções por estafilococos, gripe estomacal e até meningite.
Você pode pegar herpes compartilhando um baseado ou bong?
Os germes precisam de um ambiente úmido para sobreviver fora do corpo. Isso levanta várias questões: como isso se aplica ao dividir um baseado? Os germes podem permanecer vivos na ponta de um baseado?
Tierno diz que o ar ao redor fornece “umidade suficiente” para que os germes permaneçam vivos, e se um baseado é compartilhado dentro de casa sem luz UV, o estafilococo pode sobreviver por meses.
Com base em tudo isso, compartilhar um baseado com um grupo de pessoas aumenta as chances de contrair ou transmitir diversas doenças, inclusive virais como o herpes. Mas, de acordo com Tierno, a exposição a qualquer luz UV pode matar bactérias em “um minuto”.
Isso significa que “queimar” patógenos da piteira/filtro de um baseado com um isqueiro é uma solução adequada? No momento, este é um mito de fumar, pois não há evidências científicas para apoiar essa afirmação.
No caso dos bongo, não há tanta troca de saliva, então são mais higiênicos? Infelizmente a resposta não é muito favorável para os fãs de bongs. Como ainda há contato labial com o aparelho, sim, você pode pegar herpes e outras doenças de outros fumantes.
Se estamos falando especificamente de herpes, a troca de baseados e bongs pode resultar na contração do herpes simplex tipo 1 (HSV-1). O HSV-1 é transmitido oralmente, enquanto o HSV-2 se espalha por contato direto.
Para o HSV-1, o maior risco de transmissão ocorre quando uma pessoa infectada entra em contato direto com outra. Portanto, se alguém do grupo tiver o vírus, é muito provável que o espalhe para todos com quem entrou em contato.
A maioria dos casos de HSV-1 não é grave. No entanto, a ciência descobriu que eles podem causar danos ao lobo temporal, e até mesmo Alzheimer. Sem dúvida, é melhor evitar o contágio.
Você pode pegar coronavírus compartilhando um baseado?
Se você está lendo isso durante a pandemia do COVID-19, pode estar bem ciente de seus efeitos e como ele se espalha. E apesar de ter tomado medidas preventivas, muitos de vocês podem ter tido o azar de contraí-lo.
Como vimos, o coronavírus é muito facilmente transmitido através de gotículas respiratórias. Então, se um espirro de perto pode causar infecção, o mesmo acontece com o compartilhamento de maconha através de um baseado ou bong.
Se você ou outra pessoa do seu grupo estiver com sintomas de COVID-19, seria aconselhável não passar baseados.
E o HIV?
Neste caso, não há com o que se preocupar. O HIV é transmitido principalmente pelo compartilhamento de agulhas ou seringas e por contato sexual. Então, a menos que você planeje fazer alguma dessas coisas, você não precisa se preocupar em contrair a infecção pelo HIV por fumar.
Como compartilhar maconha com segurança
É possível compartilhar maconha com segurança? Esta é uma pergunta válida que os germofóbicos sempre têm em mente, e podemos ter a resposta.
– Baseados
Curiosamente, existe uma maneira segura e sem contato de compartilhar um baseado, mas requer um pouco de habilidade manual.
Pegue o baseado apagado pela piteira entre seus dois dedos menores. Em seguida, conecte o dedo indicador com o polegar em um círculo.
A outra mão será a base do punho e terá a forma de uma tigela. Conecte as duas mãos para que os dedos da mão em forma de tigela toquem os dedos pequenos da outra mão.
O círculo que você criou com sua primeira mão funcionará como uma câmara através da qual você inalará a fumaça. Peça para outra pessoa acender o baseado e, como você verá, sua boca e o baseado não entrarão em contato, reduzindo as chances de bactérias e transmissão de doenças. Pode levar um pouco de prática, mas você obterá sucessos satisfatórios.
– Vaporizadores
A estratégia acima não funciona com vaporizadores, o que significa que não há como evitar a troca de saliva.
A melhor coisa que você pode fazer é desinfetar o bocal após cada uso; com água quente, desinfetante antisséptico para as mãos ou água e sabão. Pode ser um pouco trabalhoso limpar seu dispositivo o tempo todo, mas é a melhor maneira de evitar o contágio.
– Bong
A forma arredondada dos bongs permite que você faça o mesmo que com um baseado, use as mãos para evitar que sua boca entre em contato com o dispositivo. Mas mesmo passá-lo ao redor pode resultar em contágio.
Assim como os vaporizadores, os bongs precisam de desinfecção frequente. A boa notícia é que os bongs de vidro de qualidade são muito fáceis de limpar.
– Compartilhe um baseado apenas com seus amigos mais próximos
Conhecer as pessoas com quem você fuma reduz o risco de infecção; desde que sejam honestos sobre sua condição física, é claro.
De qualquer forma, mantenha seu círculo interno de maconheiros o menor possível e certifique-se de que ninguém tenha sintomas. Qualquer pessoa que os tenha precisará ser (temporariamente) excluída.
Cuidado em tempos de COVID
Se você estiver lendo isso durante os surtos de COVID, precisará tomar precauções extras. Neste caso, evite compartilhar baseados e bongs completamente.
Você pode se reunir com alguns amigos próximos, mas é melhor cortar qualquer atividade que envolva a troca de saliva. Como dizem: é melhor prevenir do que remediar.
Compartilhando maconha: alguns germes são inevitáveis
Independentemente de você achar que é germofóbico ou não, nunca é demais tomar cuidado extra com a transmissão de germes e bactérias. Mas, ao mesmo tempo, vale a pena saber o que fazer e o que não fazer para continuar curtindo seus baseados com seus amigos.
Com as informações certas, você pode compartilhar maconha com seus colegas enquanto faz todo o possível para evitar a propagação de doenças. Compartilhar um baseado sempre traz alguns riscos inerentes, mas esse ritual social também é uma das coisas que mantém a comunidade canábica conectada. Então, você decide. E se você esquecer as dicas e truques, sempre terá este artigo para lembrá-los.
Referência de texto: Royal Queen
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