A fome causada pelo consumo da erva, a famosa larica, é uma consequência indulgente e deliciosa que a maconha pode proporcionar. Mas se você está tentando controlar a ingestão de calorias, isso pode atrapalhar. No post de hoje deixaremos algumas dicas de como controlar e até mesmo prevenir o aparecimento da larica.
Assim que os canabinoides ultrapassam a barreira hematoencefálica, a larica ataca. Algo que acontece com muita frequência é se deixar levar e comer qualquer besteira que esteja por perto.
Para muitas pessoas com problemas de apetite, essa fome pode ser benéfica. Por exemplo, pacientes em quimioterapia e pessoas com transtornos alimentares. Mas se não for controlada, a larica também pode levar a um ganho de peso significativo e indesejado.
Para algumas pessoas isso é tão sério que até tomam a decisão de parar com o consumo da erva. Mas se você quiser continuar desfrutando dos prazeres de um bom baseado sem preocupação com isso, aqui estão algumas dicas para tirar a fome da sua mente.
Por que a maconha causa larica?
O THC é o principal culpado por essa fome voraz. E de acordo com a ciência, tudo se baseia nos receptores CB1 do sistema endocanabinoide. Entre outras funções, esses receptores promovem a ingestão de alimentos.
Quando o THC chega ao corpo, ele ativa os receptores CB1, o que acaba causando uma reação de fome maior. Até o cheiro é muito mais perceptivo sob o efeito do THC.
Como prevenir a larica antes de fumar
Como diz o ditado, é melhor prevenir do que remediar. E se você decidiu firmemente resistir à larica, este velho ditado é perfeito para a ocasião.
– Faça com que seja difícil render-se à larica
O conforto costuma ser o caminho mais rápido para a tentação. E, se você é uma pessoa compulsiva com comida, antes que perceba, estará comendo batatas fritas como se não houvesse amanhã.
Nesse caso, certifique-se de que não é fácil sucumbir à fome. Uma maneira de fazer isso é não ter várias besteiras em casa. Tente não se esquecer disso na próxima vez que for às compras no supermercado.
Agora, se você tem filhos em casa, é normal que não queira privá-los desses prazeres da vida. Mas faça um favor a si mesmo e tranque a despensa, para garantir que a porta só se abra quando vocês estiverem todos juntos para desfrutar das coisas que há lá dentro.
– Coma coisas saudáveis antes de fumar
O problema com a larica não é o próprio ato de comer, mas a quantidade de basteiras que você ingere. E devido à gula (quase) incontrolável que o THC provoca, tenha a certeza que ganhará algumas calorias após uma sessão.
Dito isso, outro recurso útil pode ser comer algo saudável antes de fumar. Escolha alimentos que você sabe que te satisfará pelas próximas horas, como aqueles com altas quantidades de água.
Para o lanche, tem opções muito boas, como torradas, bananas, amendoim, iogurte ou cereais. Coma bem nas refeições principais.
– Experimente diferentes cultivares (strains)
Como os especialistas em maconha bem sabem, nem todas as cultivares são iguais. Cada uma provoca uma reação diferente.
Certas variedades podem deixá-lo completamente incapaz de fazer qualquer coisa. Mas outras aumentarão seu desejo por um hambúrguer ou macarrão com queijo.
Na verdade, experimentar diferentes variedades é a parte divertida de se testar para resistir à fome. Observe quais dão a você essa fome voraz e quais não o fazem, e então aja de acordo.
Como conter a larica enquanto fuma
A larica pode ser uma consequência de fumar, mas não necessariamente. Existem várias maneiras de acabar com esses desejos durante suas sessões de fumaça.
– Mantenha-se ocupado
Aqui podemos citar outro ditado muito útil: “a preguiça é a mãe de todos os vícios”. Você fuma, senta e assiste um comercial de asas de frango na televisão. Logo depois, você pede frango frito em casa, só para você. Para piorar as coisas, você adiciona algumas cervejas e algo doce para finalizar.
Para evitar uma noite agitada, tente se manter ocupado. Por exemplo, aprenda algo novo, escreva em seu diário, faça exercícios, medite, ouça música… Faça qualquer coisa que não seja minimamente relacionada à comida, e você agradecerá por isso mais tarde.
– Escove seus dentes
Alguns alimentos deixam você se sentindo muito bem na boca por um longo tempo. Por exemplo, um prato de macarrão à bolonhesa. Também um pedaço de um bolo de chocolate saboroso e cremoso. Não há dúvida de que se você fumar com esses sabores persistentes no paladar, instantaneamente irá querer comer mais.
Mas você sabe o que pode matar esses sabores imediatamente? Uma pasta de dente refrescante. Enxágue com um pouco de água e escove os dentes antes de acender um baseado. É muito difícil sentir desejo por comida com um forte sabor de menta na boca. Com isso, deve se livrar da larica nas próximas horas.
– Mantenha-se hidratado
Às vezes, nossa mente pode pregar peças em nós, especialmente quando estamos no meio de uma viagem psicotrópica. A desidratação e a sede podem nos fazer acreditar que precisamos comer. Então, resolvemos isso pegando um biscoito recheado. As horas passam e o pacote de biscoitos que você abriu agora está praticamente vazio.
Evite essa situação mantendo-se hidratado. Se sentir vontade de comer alguma coisa, beba um copo d’água. Isso deve saciá-lo por muito tempo. Beber água também é uma boa maneira de combater a boca seca e a irritação na garganta.
Como combater a larica depois de fumar
Você está passando a noite de sexta-feira fumando sem parar e vegetando na frente da TV, mas começa a sentir muita fome, cada vez mais.
Não se preocupe, está indo muito bem e não é hora de ceder. Ainda tem tempo para evitar um ataque total da larica.
– Faça algum exercício
Já falamos sobre isso brevemente, mas vale a pena repetir. O exercício pode ser uma das atividades mais produtivas que você pode fazer enquanto está chapado. E algumas cultivares podem ajudá-lo com isso.
Na verdade, alguns atletas preferem treinar sob a influência da erva. E, pelo menos de acordo com alguns depoimentos, o THC pode tornar os treinos mais divertidos.
Faça sua pesquisa e escolha variedades que combinem bem com o exercício físico. Mas não faça nada muito extremo enquanto estiver funcionalmente limitado. Bater em um saco de pancadas? Sim. Escalar? Provavelmente não é uma boa ideia.
– Vá para a cama
Esta é a situação: você está prestes a retornar de sua viagem. Você está no sofá da sala na posição horizontal. A cozinha fica a alguns degraus à sua direita. Você vê uma caixa de chocolate no balcão. Você vai desistir?
Claro que não! Mas o melhor recurso é sair daquela sala. Levante-se e vá direto para o seu quarto. Nem olhe para aquela caixa de chocolate. Finja que não está lá ou que você não viu.
Quando você chegar ao seu quarto, dê um tapinha nas costas por seu grande esforço. É preciso muita força de vontade para dizer não por capricho, mas você conseguiu.
O que fazer se não conseguir vencer a larica
Independentemente de quanta força de vontade você tenha, às vezes a larica bate em você. Até o Superman tem sua criptonita. Mas, como já dissemos, o problema potencial não está no ato de comer, mas no que você come.
Existem muitas opções mais saudáveis. Se quiser se deliciar com batatas fritas e anéis de cebola, experimente essas alternativas. Você não se sentirá culpado por suas ações, e isso é sempre positivo.
Referência de texto: Royal Queen
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