por DaBoa Brasil | out 29, 2021 | Política
O consumo de maconha por jovens caiu em 2020 em meio à pandemia e à medida que mais estados se moviam para promulgar a legalização nos EUA, é o que diz uma pesquisa federal recém-lançada.
O último conjunto de dados da Pesquisa Nacional sobre Uso de Drogas e Saúde (NSDUH) é mais um exemplo de um estudo apoiado pelo governo dos EUA que desafia a narrativa proibicionista de que acabar com a proibição da maconha para uso adulto levará ao aumento do consumo entre menores.
O consumo de cannabis no ano passado por aqueles com idades entre 12 e 17 anos caiu de 13,2% para 10,1% de 2019 para 2020, constatou a pesquisa, conduzida pela Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA). E mesmo para aqueles na faixa etária de 18 a 25 anos, o uso no ano passado caiu de 35,4% para 34,5% nesse período.
Para esta última pesquisa, os autores enfatizaram que houve mudanças na metodologia devido à pandemia de COVID-19. Por exemplo, as entrevistas foram realizadas virtualmente em vez de pessoalmente, para garantir a segurança de todos os participantes. Por causa da mudança, “deve-se ter cuidado ao comparar as estimativas”, disseram os pesquisadores.
Dito isso, instâncias anteriores da pesquisa anual mostraram continuamente que o aumento previsto por proibicionistas no consumo de maconha entre os jovens à medida que a reforma se espalha simplesmente não se concretizou. O consumo de cannabis por adolescentes atingiu 13,5% em 2012, quando os estados começaram a promulgar a legalização para o uso adulto.
No entanto, o uso por adultos com 26 anos ou mais está crescendo nos últimos anos.
Paul Armentano, vice-diretor da NORML, disse ao portal Marijuana Moment que os novos dados federais mostram novamente que “as mudanças nas políticas estaduais sobre a maconha não levaram a nenhum aumento significativo no uso de cannabis entre os jovens”.
“No geral, as leis de uso adulto estão funcionando da maneira que os eleitores e políticos pretendiam; varejistas licenciados verificam identidades e raramente os produtos de uso adulto são desviados para o mercado ilícito”, disse. “Essas descobertas devem tranquilizar os legisladores de que o acesso à cannabis pode ser regulamentado legalmente de uma maneira segura, eficaz e que não afeta inadvertidamente os hábitos dos jovens”.
Na verdade, este é o último em um crescente corpo de evidências que demonstra que a legalização não leva ao aumento do uso entre jovens, apesar dos argumentos proibicionistas.
Por exemplo, um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association em setembro descobriu que as taxas de consumo de cannabis entre adolescentes não aumentam depois que os estados promovem a legalização para uso adulto ou medicinal.
A diretora do Instituto Nacional de Abuso de Drogas (NIDA), Nora Volkow, também admitiu em uma entrevista recente que a legalização não aumentou o uso entre os jovens, apesar de seus receios anteriores.
Um relatório federal divulgado em maio também desafiou a narrativa proibicionista de que a legalização da maconha leva ao aumento do consumo entre os jovens.
O Centro Nacional de Estatísticas da Educação do Departamento de Educação dos Estados Unidos também analisou pesquisas de jovens com alunos do ensino médio de 2009 a 2019 e concluiu que não havia “nenhuma diferença mensurável” na porcentagem de alunos da 9ª à 12ª série que relataram consumir cannabis pelo menos uma vez em nos últimos 30 dias.
Em uma análise anterior separada, os Centros para Controle e Prevenção de Doenças descobriram que o consumo de maconha entre os alunos do ensino médio diminuiu durante os anos de pico da legalização da cannabis para uso adulto.
Não houve “nenhuma mudança” na taxa atual de uso de maconha entre estudantes do ensino médio de 2009-2019, descobriu a pesquisa. Quando analisado usando um modelo de mudança quadrática, no entanto, o consumo de maconha ao longo da vida diminuiu durante esse período.
Um relatório do Monitoramento do Futuro financiado pelo governo federal, divulgado no ano passado, descobriu que o consumo de maconha entre adolescentes “não mudou significativamente em qualquer uma das três classes para uso na vida, uso nos últimos 12 meses, nos últimos 30 dias e no uso diário a partir de 2019- 2020”.
Outro estudo divulgado por funcionários do Colorado no ano passado mostrou que o consumo de cannabis pelos jovens no estado “não mudou significativamente desde a legalização” em 2012, embora os métodos de consumo estejam se diversificando.
Um funcionário da Iniciativa Nacional de Maconha do Gabinete de Política Nacional de Controle de Drogas da Casa Branca foi ainda mais longe no ano passado, admitindo que, por razões que não são claras, o consumo de cannabis pelos jovens “está diminuindo” no Colorado e em outros estados legalizados e que é “um coisa boa”, mesmo que“ não entendamos por quê”.
Estudos anteriores que analisaram as taxas de uso de adolescentes após a legalização descobriram quedas no consumo ou uma falta semelhante de evidências indicando que houve um aumento.
Em 2019, por exemplo, um estudo pegou dados do estado de Washington e determinou que o declínio do consumo de maconha pelos jovens poderia ser explicado pela substituição do mercado ilícito por regulamentações ou pela “perda de apelo à novidade entre os jovens”. Outro estudo do ano passado mostrou o declínio do consumo de cannabis pelos jovens em estados legalizados, mas não sugeriu possíveis explicações.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | out 28, 2021 | Política
Uma nova Lei de Reforma da Cannabis introduzida no Parlamento do país europeu permitirá que os residentes de Malta cultivem maconha e comprem em clubes especialmente estabelecidos. O consumo de maconha em espaços públicos continuará ilegal de acordo com a proposta.
O ministro Owen Bonnici, do Partido Trabalhista, foi quem se encarregou de anunciar a nova reforma que vai autorizar o cultivo da planta, bem como a formação de associações e clubes caábicos sem fins lucrativos.
Fazem poucos dias que a nova reforma do projeto de lei foi lida pela primeira vez no Parlamento. Nela, estaria incluído o porte de até 7 gramas de maconha para consumo por adultos que não mais enfrentariam nenhum processo judicial para uso pessoal. Além disso, a posse dentro dos limites permitidos por lei não levará à prisão ou apreensão de cannabis se não houver suspeita razoável de tráfico ilegal.
Por outro lado, se menores de idade forem pegos portando a erva deverão comparecer ao Comissário de Justiça e será recomendado um plano de tratamento e redução de danos.
Não poderá consumir maconha em espaços públicos
Pessoas encontradas fumando maconha em espaços públicos podem ser levadas a tribunal e multadas em até 235 euros. Se estas pessoas pegas consumindo na via pública forem menores, o valor pode chegar aos 300 euros, para além da adesão ao plano de tratamento.
Pessoas maiores de idade e que também tenham sido flagradas em público com mais do que o permitido e até 28 gramas, também devem enfrentar o comissário de justiça. Se, por outro lado, aquela quantidade encontrada em local público ultrapassar 28 gramas, continuará a ser crime.
Criação de associações e clubes canábicos
Outra novidade do projeto apresentado no Parlamento maltês é a criação de associações ou clubes canábicos.
Novas associações devem se registrar em uma agência recém-criada chamada Autoridade para o Uso Responsável de Cannabis. Este órgão ficará encarregado de autorizá-los a funcionar, a autoridade atuará como reguladora do setor.
Esta criação de clubes canábicos dará acesso aos consumidores que, por qualquer motivo, não desejam ou não podem cultivar a planta em casa. Desta forma, terão acesso legal à maconha ao se tornarem membros e, assim, poderem adquiri-la no clube licenciado.
Estas associações podem cultivar a planta e vender aos seus membros um máximo de 7 gramas por dia e 50 gramas por mês, que também podem adquirir até 20 sementes por mês nas associações a que estão associados.
O número máximo de membros dessas associações será de 500 pessoas e elas poderão armazenar até 500 gramas de flores de cada vez. Esses clubes autorizados devem estar a mais de 250 metros de escolas ou espaços frequentados por jovens. Além disso, não poderão anunciar a cannabis ou fazer qualquer promoção do uso da erva.
Eliminação de antecedentes criminais
Além disso, o texto apresentado pelo Ministro inclui a eliminação do registro para qualquer cidadão que tenha recebido uma condenação por porte de maconha, que deverá solicitar a medida de carência por carta.
“Queremos mudar isso. É sobre descriminalizar a maconha e introduzir uma fonte regulamentada. Queremos parar de punir as pessoas encontradas com pequenas quantidades e parar o crescimento do mercado ilegal. Não estamos promovendo o uso de cannabis, mas a redução de danos”, disse Bonnici.
As campanhas do governo contra o uso de substâncias ilegais vão continuar, frisou o ministro. Este projeto de lei já foi publicado e discutido no Parlamento maltês, a oposição está apresentando as emendas necessárias para adaptar o texto.
O líder do Partido Nacionalista, Bernard Grech, que não comentou a proposta, acolheu a proposta de lei com cautela e disse que o governo incluiu algo que seu partido havia proposto.
“Dois meses atrás eu disse que a lei sobre a maconha prometida pelo Trabalhista por anos deveria ter abordado em primeiro lugar como você pode comprar cannabis. Caso contrário, o relaxamento das leis vão simplesmente fortalecer o mercado ilegal e beneficiar o crime organizado”, disse.
“Hoje, o governo alterou sua proposta de acordo com o que disse, introduzindo associações de membros. Este é outro exemplo de como a oposição está fazendo mudanças. Aguardo com expectativa a publicação do projeto de lei em curso para que possamos ter uma discussão séria sobre o assunto no Parlamento e apresentar as emendas necessárias”, afirmou.
O cultivo doméstico de maconha será permitido em Malta seguindo o fluxo de outros países ou estados que já o legalizaram.
Referência de texto: Independent / La Marihuana
por DaBoa Brasil | out 27, 2021 | Saúde
Poucas pessoas dão valor ao sistema esquelético. Normalmente, estamos mais preocupados em treinar os músculos para levantar mais peso, ou fortalecer o cardio para sermos capazes de correr mais longe e mais rápido. Mas os ossos são vitais para a saúde: eles oferecem estrutura e proteção e produzem células vermelhas e brancas do sangue. A maconha pode melhorar a saúde óssea?
As moléculas da planta cannabis podem influenciar quase todos os aspectos da fisiologia humana, incluindo os ossos. Para fazer isso, interagem com uma rede que se estende por todo o corpo, chamada de sistema endocanabinoide (SEC). Embora as pesquisas nesta área ainda estejam começando, estudos com células e animais fornecem informações sobre o papel que a cannabis pode desempenhar na saúde óssea. Neste artigo, explicamos a importância de ossos saudáveis, como manter a saúde óssea e quais doenças relacionadas aos ossos a cannabis pode tratar no futuro – se for necessário.
Por que a saúde óssea é importante
O osso dá estrutura ao corpo; ele atua como um andaime, onde o músculo esquelético se origina e se fixa. A maioria dos músculos passa por pelo menos uma articulação, e a contração muscular nos permite mover as articulações para gerar movimento.
Estrutura e movimento são muito importantes para a sobrevivência de um organismo. Sem essas características, não teríamos ido muito longe nos últimos 300 mil anos de história de nossa espécie. Mas os ossos são muito mais do que um andaime articulado. Esses órgãos rígidos também nos protegem, produzem células essenciais e armazenam nutrientes essenciais. As funções mais importantes dos ossos são:
Proteção: junto com os músculos, os ossos agem como uma armadura biológica. Eles protegem nossos órgãos vitais de traumas causados por golpes.
Reserva mineral: o esqueleto é uma reserva de minerais do organismo. Ele armazena 99% do cálcio e 85% do fósforo do corpo.
Produz células sanguíneas: os ossos são duros por fora, mas por dentro têm um centro esponjoso conhecido como medula óssea. Aqui, o corpo produz glóbulos vermelhos (importantes para o transporte de oxigênio) e glóbulos brancos (essenciais para a imunidade).
O que ajuda a manter a saúde óssea?
A alimentação e o movimento. Tão simples como isso. A comida nos fornece os componentes básicos necessários, enquanto o movimento nos fornece um estímulo físico que força o corpo a continuar remodelando os ossos de maneira favorável.
O osso é um tecido dinâmico que contém muitos tipos de células. Os osteoblastos são responsáveis pela colocação de osso novo, enquanto os osteoclastos removem o tecido ósseo antigo. Comer uma dieta saudável e se exercitar de maneira adequada permite que você mantenha o equilíbrio dessa atividade celular. No entanto, a falta de movimento faz com que o corpo aumente a atividade dos osteoclastos e reduza a densidade óssea. Isso pode levar a doenças como a osteoporose, uma diminuição da massa óssea que leva a um aumento do risco de fraturas.
Para manter a saúde esquelética e a densidade óssea, confira estas dicas:
Treinamento de resistência: o físico do exercício é muito importante para a saúde óssea. Cada vez que você levanta pesos, seu corpo recebe um sinal de que precisa manter, e até aumentar, a densidade óssea para lidar com o esforço físico. Esse princípio é conhecido como lei de Wolff, que afirma que os ossos se adaptam ao estresse e às demandas colocadas sobre eles.
Consuma proteína suficiente: muitas pessoas pensam nos ossos como uma massa sólida de cálcio. Mas o esqueleto contém cerca de 50% de proteína, principalmente na forma de colágeno. Ao contrário dos músculos e do tecido conjuntivo, o osso obtém sua força dos altos níveis de minerais contidos em sua matriz. Baixos níveis de proteína na dieta podem diminuir a absorção de cálcio e afetar a formação óssea.
Coma alimentos ricos em cálcio: o cálcio ajuda a fortalecer os ossos e a manter sua estrutura rígida. Alguns exemplos de alimentos ricos em cálcio são sementes, queijo, iogurte, peixe, feijão e lentilhas.
Consuma vitamina D suficiente: esta vitamina desempenha um papel importante na saúde dos ossos e ajuda o corpo a absorver o cálcio. A exposição adequada ao sol ajuda a sintetizar a vitamina D, e alimentos como cogumelos, queijo e peixes gordurosos fornecem altos níveis desse nutriente.
Maconha e saúde óssea: o que dizem as pesquisas?
As dicas mencionadas podem ajudar a maioria das pessoas a manter ossos saudáveis. Mas, às vezes, para algumas pessoas nem sempre é possível fazer exercícios ou ter uma boa alimentação, ou decidem não fazer as duas coisas. Com o tempo, isso pode levar ao desenvolvimento de várias doenças musculoesqueléticas. Mas essas doenças não são exclusivas de pessoas sedentárias.
Problemas nas articulações também podem afetar pessoas saudáveis e atléticas devido ao desgaste; as alterações hormonais e outros fatores relacionados ao envelhecimento podem modificar a densidade óssea e a integridade das articulações. Felizmente, os pesquisadores estão procurando novas maneiras de manter os ossos saudáveis contra certas doenças. Muitos cientistas estão estudando a maconha em busca de possíveis soluções.
O papel do sistema endocanabinoide na saúde óssea
Para entender como a cannabis pode afetar os ossos, devemos falar brevemente sobre o sistema endocanabinoide (SEC). Essa rede fisiológica inclui receptores e moléculas de sinalização, os chamados endocanabinoides, bem como enzimas que sintetizam e degradam endocanabinoides. Os receptores do SEC são encontrados em vários tipos de células em todo o corpo, incluindo células imunes, da pele, musculares e ósseas.
O SEC tem uma função regulatória em muitos sistemas diferentes e é responsável por manter tudo em equilíbrio; um estado conhecido como homeostase. Por meio desse mecanismo, ajuda a regular o humor, o apetite, o metabolismo e a remodelação óssea. À medida que os pesquisadores se familiarizam com esse sistema, a lista de destinatários da SEC aumenta. Os três mais importantes na saúde óssea parecem ser o receptor canabinoide 1 (CB1), o receptor canabinoide 2 (CB2) e o receptor vaniloide potencial transitório 1 (TRPV1).
Osteoblastos e osteoclastos (as células ósseas que regulam a massa óssea) expressam esses receptores importantes. Curiosamente, antes de descobrir o SEC, os pesquisadores descobriram vários canabinoides. Os receptores desse sistema receberam seu nome porque os canabinoides se ligam a eles e modificam sua atividade. Isso significa que alguns compostos da cannabis têm a capacidade de se ligar a receptores que influenciam diretamente a remodelação óssea.
Mas nem todos os receptores canabinoides promovem a densidade óssea. Na verdade, o SEC tem a capacidade de promover e degradar o osso. Especificamente, a ativação do receptor CB2 promove a atividade dos osteoblastos (as células que formam o novo osso), enquanto o CB1 e o TRPV1 promovem a atividade dos osteoclastos (as células que degradam o tecido ósseo).
Os pesquisadores estão explorando o papel dos agonistas CB2 (moléculas de ligação ao receptor) na promoção da remodelação óssea. E, por outro lado, vários estudos têm relacionado a fisiopatologia de algumas doenças ósseas e articulares com alterações no SEC. Mais detalhes abaixo:
Cannabis e osteoporose
A osteoporose é uma redução da densidade óssea. Essa doença tem várias causas, como o envelhecimento, o tabagismo, o uso de alguns medicamentos, a falta de exercícios e alterações hormonais após a menopausa. Uma vez que o SEC ajuda a determinar a remodelação óssea, os pesquisadores acreditam que este sistema pode ser um alvo terapêutico para tratar esta doença.
Lembre-se que a ativação dos receptores CB2 promove um aumento da densidade óssea. Isso significa que os canabinoides que têm como alvo específico esse receptor podem ajudar na osteoporose. No entanto, quando os vários canabinoides e suas ações são examinados, as coisas se complicam.
Nossos dois principais endocanabinoides (anandamida e 2-AG) atuam nos receptores CB1 e CB2. Mas a anandamida também se liga ao receptor TRPV1, associado à depleção óssea.
Quando se trata do uso medicinal da maconha, o THC e o CBD costumam receber mais atenção. O THC se liga aos receptores CB1 e CB2; e o CBD se liga ao TRPV1, enquanto aumenta os níveis de anandamida no corpo. Todas essas moléculas produzem um efeito matizado que pode ter resultados positivos e negativos na osteoporose.
No entanto, pode haver outro composto na cannabis que funcione de forma mais favorável. O terpeno beta-cariofileno se liga diretamente ao receptor CB2 sem ativar o CB1 nem o TRPV1. Por esse motivo, sua capacidade de promover a atividade dos osteoblastos e aumentar a mineralização óssea está sendo investigada atualmente.
Maconha e artrite reumatoide
A artrite reumatoide é uma doença autoimune que ataca as articulações (a articular onde dois ossos se encontram). Quando o sistema imunológico confunde os tecidos do corpo com um invasor ameaçador, aparecem sintomas de inchaço, vermelhidão e mobilidade reduzida. Esta agressão constante danifica o revestimento das articulações e, eventualmente, leva à erosão óssea e deformação articular.
Os pesquisadores estão estudando os receptores do SEC como potenciais alvos terapêuticos para a artrite reumatoide. Acontece que esse sistema desempenha um papel importante nos processos fisiológicos que causam essa doença, e que alguns componentes do SEC atuam para reduzir a inflamação sinovial e a destruição da cartilagem.
Para compreender a importância do SEC no tratamento da artrite reumatoide, devemos discutir brevemente os sinoviócitos semelhantes aos fibroblastos (FLS). Essas células são as principais responsáveis pela doença. Considerados o “motor” do dano articular, produzem proteínas inflamatórias e agravam o dano articular. Curiosamente, as pessoas com artrite reumatoide apresentam níveis mais elevados de expressão de CB2 nas células FLS.
Os pesquisadores também descobriram que a ativação desse receptor leva à redução da produção de proteínas prejudiciais. Canabinoides que têm como alvo esse receptor promissor estão sendo investigados. Por exemplo, pesquisadores na Itália estão explorando o beta-cariofileno por sua capacidade de mitigar danos nas articulações por meio de receptores CB2 e PPARs (outro tipo de receptores SEC).
Maconha e fraturas
Como o SEC regula a remodelação óssea, também está envolvida na consolidação de fraturas. Acelerar a cicatrização de fraturas pode ajudar os atletas a retornarem à atividade física mais cedo e os idosos a se recuperarem mais rapidamente após uma queda ou lesão.
Os cientistas estão atualmente estudando o CBD como meio de curar fraturas, mas essa pesquisa ainda não é conclusiva. Embora esse canabinoide não psicotrópico não tenha muita capacidade de se ligar ao receptor CB2, o objetivo é determinar se ele pode acelerar a cicatrização do colágeno por diferentes meios. Os cientistas estão explorando como o CBD pode estimular a expressão gênica e iniciar uma cascata que leva à formação de colágeno favorável.
Diferenças entre THC e CBD para a saúde óssea
Para fazer afirmações precisas nesta área, são necessários ensaios em humanos de alta qualidade. Mas, por enquanto, parece que o CBD e o beta-cariofileno são os compostos de cannabis mais promissores nesse aspecto. De acordo com pesquisas, o CBD pode funcionar melhor para promover a consolidação da fratura do que uma mistura de CBD e THC.
O futuro da maconha na saúde óssea
Por enquanto, parece provável que a cannabis terá um papel importante na saúde óssea no futuro. O papel crítico do SEC na manutenção óssea e nas doenças torna os canabinoides candidatos interessantes para agir em nosso regulador universal. Nos próximos anos, esperamos que sejam realizados testes em humanos para determinar os efeitos de vários componentes da cannabis na densidade óssea e na saúde em geral.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | out 26, 2021 | Curiosidades, Redução de Danos
A fome causada pelo consumo da erva, a famosa larica, é uma consequência indulgente e deliciosa que a maconha pode proporcionar. Mas se você está tentando controlar a ingestão de calorias, isso pode atrapalhar. No post de hoje deixaremos algumas dicas de como controlar e até mesmo prevenir o aparecimento da larica.
Assim que os canabinoides ultrapassam a barreira hematoencefálica, a larica ataca. Algo que acontece com muita frequência é se deixar levar e comer qualquer besteira que esteja por perto.
Para muitas pessoas com problemas de apetite, essa fome pode ser benéfica. Por exemplo, pacientes em quimioterapia e pessoas com transtornos alimentares. Mas se não for controlada, a larica também pode levar a um ganho de peso significativo e indesejado.
Para algumas pessoas isso é tão sério que até tomam a decisão de parar com o consumo da erva. Mas se você quiser continuar desfrutando dos prazeres de um bom baseado sem preocupação com isso, aqui estão algumas dicas para tirar a fome da sua mente.
Por que a maconha causa larica?
O THC é o principal culpado por essa fome voraz. E de acordo com a ciência, tudo se baseia nos receptores CB1 do sistema endocanabinoide. Entre outras funções, esses receptores promovem a ingestão de alimentos.
Quando o THC chega ao corpo, ele ativa os receptores CB1, o que acaba causando uma reação de fome maior. Até o cheiro é muito mais perceptivo sob o efeito do THC.
Como prevenir a larica antes de fumar
Como diz o ditado, é melhor prevenir do que remediar. E se você decidiu firmemente resistir à larica, este velho ditado é perfeito para a ocasião.
– Faça com que seja difícil render-se à larica
O conforto costuma ser o caminho mais rápido para a tentação. E, se você é uma pessoa compulsiva com comida, antes que perceba, estará comendo batatas fritas como se não houvesse amanhã.
Nesse caso, certifique-se de que não é fácil sucumbir à fome. Uma maneira de fazer isso é não ter várias besteiras em casa. Tente não se esquecer disso na próxima vez que for às compras no supermercado.
Agora, se você tem filhos em casa, é normal que não queira privá-los desses prazeres da vida. Mas faça um favor a si mesmo e tranque a despensa, para garantir que a porta só se abra quando vocês estiverem todos juntos para desfrutar das coisas que há lá dentro.
– Coma coisas saudáveis antes de fumar
O problema com a larica não é o próprio ato de comer, mas a quantidade de basteiras que você ingere. E devido à gula (quase) incontrolável que o THC provoca, tenha a certeza que ganhará algumas calorias após uma sessão.
Dito isso, outro recurso útil pode ser comer algo saudável antes de fumar. Escolha alimentos que você sabe que te satisfará pelas próximas horas, como aqueles com altas quantidades de água.
Para o lanche, tem opções muito boas, como torradas, bananas, amendoim, iogurte ou cereais. Coma bem nas refeições principais.
– Experimente diferentes cultivares (strains)
Como os especialistas em maconha bem sabem, nem todas as cultivares são iguais. Cada uma provoca uma reação diferente.
Certas variedades podem deixá-lo completamente incapaz de fazer qualquer coisa. Mas outras aumentarão seu desejo por um hambúrguer ou macarrão com queijo.
Na verdade, experimentar diferentes variedades é a parte divertida de se testar para resistir à fome. Observe quais dão a você essa fome voraz e quais não o fazem, e então aja de acordo.
Como conter a larica enquanto fuma
A larica pode ser uma consequência de fumar, mas não necessariamente. Existem várias maneiras de acabar com esses desejos durante suas sessões de fumaça.
– Mantenha-se ocupado
Aqui podemos citar outro ditado muito útil: “a preguiça é a mãe de todos os vícios”. Você fuma, senta e assiste um comercial de asas de frango na televisão. Logo depois, você pede frango frito em casa, só para você. Para piorar as coisas, você adiciona algumas cervejas e algo doce para finalizar.
Para evitar uma noite agitada, tente se manter ocupado. Por exemplo, aprenda algo novo, escreva em seu diário, faça exercícios, medite, ouça música… Faça qualquer coisa que não seja minimamente relacionada à comida, e você agradecerá por isso mais tarde.
– Escove seus dentes
Alguns alimentos deixam você se sentindo muito bem na boca por um longo tempo. Por exemplo, um prato de macarrão à bolonhesa. Também um pedaço de um bolo de chocolate saboroso e cremoso. Não há dúvida de que se você fumar com esses sabores persistentes no paladar, instantaneamente irá querer comer mais.
Mas você sabe o que pode matar esses sabores imediatamente? Uma pasta de dente refrescante. Enxágue com um pouco de água e escove os dentes antes de acender um baseado. É muito difícil sentir desejo por comida com um forte sabor de menta na boca. Com isso, deve se livrar da larica nas próximas horas.
– Mantenha-se hidratado
Às vezes, nossa mente pode pregar peças em nós, especialmente quando estamos no meio de uma viagem psicotrópica. A desidratação e a sede podem nos fazer acreditar que precisamos comer. Então, resolvemos isso pegando um biscoito recheado. As horas passam e o pacote de biscoitos que você abriu agora está praticamente vazio.
Evite essa situação mantendo-se hidratado. Se sentir vontade de comer alguma coisa, beba um copo d’água. Isso deve saciá-lo por muito tempo. Beber água também é uma boa maneira de combater a boca seca e a irritação na garganta.
Como combater a larica depois de fumar
Você está passando a noite de sexta-feira fumando sem parar e vegetando na frente da TV, mas começa a sentir muita fome, cada vez mais.
Não se preocupe, está indo muito bem e não é hora de ceder. Ainda tem tempo para evitar um ataque total da larica.
– Faça algum exercício
Já falamos sobre isso brevemente, mas vale a pena repetir. O exercício pode ser uma das atividades mais produtivas que você pode fazer enquanto está chapado. E algumas cultivares podem ajudá-lo com isso.
Na verdade, alguns atletas preferem treinar sob a influência da erva. E, pelo menos de acordo com alguns depoimentos, o THC pode tornar os treinos mais divertidos.
Faça sua pesquisa e escolha variedades que combinem bem com o exercício físico. Mas não faça nada muito extremo enquanto estiver funcionalmente limitado. Bater em um saco de pancadas? Sim. Escalar? Provavelmente não é uma boa ideia.
– Vá para a cama
Esta é a situação: você está prestes a retornar de sua viagem. Você está no sofá da sala na posição horizontal. A cozinha fica a alguns degraus à sua direita. Você vê uma caixa de chocolate no balcão. Você vai desistir?
Claro que não! Mas o melhor recurso é sair daquela sala. Levante-se e vá direto para o seu quarto. Nem olhe para aquela caixa de chocolate. Finja que não está lá ou que você não viu.
Quando você chegar ao seu quarto, dê um tapinha nas costas por seu grande esforço. É preciso muita força de vontade para dizer não por capricho, mas você conseguiu.
O que fazer se não conseguir vencer a larica
Independentemente de quanta força de vontade você tenha, às vezes a larica bate em você. Até o Superman tem sua criptonita. Mas, como já dissemos, o problema potencial não está no ato de comer, mas no que você come.
Existem muitas opções mais saudáveis. Se quiser se deliciar com batatas fritas e anéis de cebola, experimente essas alternativas. Você não se sentirá culpado por suas ações, e isso é sempre positivo.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | out 25, 2021 | Política
O Governo anunciou que a regulamentação será aprovada para permitir o uso adulto e o cultivo da maconha e, posteriormente, sua produção e venda.
Após vários meses de incerteza, o Governo de Luxemburgo anunciou que a regulamentação da cannabis para adultos será uma realidade em breve. No início, maiores de 18 anos poderão cultivar até quatro plantas para consumo pessoal e será permitida a troca de sementes e, posteriormente, a produção industrial e a comercialização ao público também serão regulamentadas.
“Queremos começar permitindo que as pessoas cultivem em casa. A ideia é que um consumidor não se encontre em situação ilegal se consumir cannabis e que não apoiamos toda a cadeia ilegal da produção ao transporte e venda, onde existe muita miséria associada. Queremos fazer todo o possível para nos afastar cada vez mais do mercado ilegal”, disse o ministro da Justiça, Sam Tamson.
O consumo, posse e transporte de até três gramas de cannabis deixará de ser considerado crime, passando a ser uma sanção administrativa com multa de 25 euros. Até agora, o consumo ou posse de qualquer valor implicava em multa entre 251 e 2.500 euros, pena que será mantida para quem for apanhado com mais de três gramas. “Acima de três gramas, nada muda, você será considerado um distribuidor. Também não muda nada para os condutores de automóveis: ainda existe tolerância zero”, afirmou o ministro em declarações compartilhadas pelo portal The Guardian.
O Governo anunciou que numa segunda fase do regulamento irá legislar para permitir um sistema comercial de produção, distribuição e venda de cannabis supervisionado pelo Estado. O regulamento foi uma promessa do Primeiro-Ministro durante as eleições de 2018, que foi posteriormente reafirmada pelos três partidos que formaram o governo de coligação. Com a chegada da pandemia, o projeto ficou estacionado e praticamente nada se sabia sobre ele até poucos meses atrás.
Referência de texto: The Guardian / Cáñamo
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