por DaBoa Brasil | maio 21, 2024 | Psicodélicos, Saúde
O seu estado civil pode afetar até que ponto os psicodélicos podem reduzir seus níveis de estresse. E, de acordo com um novo estudo, parece que os solteiros podem experimentar os maiores benefícios dos psicodélicos.
Uma análise dos dados da Pesquisa Nacional sobre Uso de Drogas e Saúde revelou que indivíduos que usaram psicodélicos pelo menos uma vez na vida, em geral, apresentaram níveis mais baixos de sofrimento psicológico, segundo uma pesquisa da PLOS ONE. Esta associação foi mais pronunciada entre pessoas solteiras e significativamente mais fraca entre aqueles que eram casados, viúvos ou divorciados, relata o portal PsyPost.
Já existem muitas pesquisas que estabelecem claramente uma correlação positiva entre psicodélicos e saúde mental.
O autor do estudo, Sean M. Viña, procurou explorar a relação entre o uso de psicodélicos, estado civil, tamanho da família e sofrimento psicológico. Ele levantou a hipótese de que indivíduos casados que usaram psicodélicos poderiam experimentar redução do sofrimento e que aqueles que vivem em famílias maiores enfrentariam maior sofrimento. Ele também suspeitava que os efeitos benéficos dos psicodélicos sobre o sofrimento seriam menos pronunciados entre pessoas com famílias grandes.
Viña analisou dados da Pesquisa Nacional sobre Uso de Drogas e Saúde dos EUA, que é uma pesquisa anual realizada em todos os 50 estados do país norte-americano e no Distrito de Columbia. Esta pesquisa procura medir a difusão do uso de substâncias e problemas de saúde mental nos Estados Unidos.
Este estudo analisou dados sobre os níveis de sofrimento das pessoas no último mês usando a Escala de Estresse Psicológico Kessler. A Escala de Estresse Psicológico Kessler (K10) é uma ferramenta simples para medir o sofrimento psicológico. Consiste em 10 questões sobre estados emocionais, cada uma com cinco respostas possíveis. O K10 pode ser usado como um método de triagem fácil para descobrir os níveis de sofrimento de alguém.
Também foi considerado se os participantes já haviam usado psicodélicos clássicos como DMT, ayahuasca, psilocibina, LSD, mescalina, peiote ou MDMA. Também incluiu informações sobre o estado civil dos participantes, tamanho da família e outros detalhes demográficos.
Embora as pessoas solteiras tenham vencido em alguns aspectos, e chegaremos a isso, os resultados indicaram que os indivíduos casados experimentaram níveis mais baixos de sofrimento em comparação com os solteiros e divorciados. Os níveis de sofrimento das pessoas casadas eram, na verdade, comparáveis aos dos indivíduos viúvos.
Curiosamente, os indivíduos divorciados apresentavam os níveis mais elevados de consumo de drogas, não relacionadas com as substâncias psicodélicas, que incluíam cannabis, mas também tabaco, cocaína, tranquilizantes, inalantes, analgésicos e heroína. Eles também eram mais propensos a ter começado a beber mais cedo. Embora parte desse consumo de substâncias possa ser uma reação ao divórcio, também pode indicar que, sem surpresa, uma relação pouco saudável com drogas pode levar a problemas de relacionamento.
Aqueles que relataram o uso de psicodélicos clássicos, em geral, apresentaram menos sofrimento psicológico. Isto manteve-se verdadeiro mesmo depois de considerar o estado civil e o tamanho do agregado familiar. Mas a ligação entre o uso de psicodélicos e a redução do sofrimento foi mais forte em indivíduos solteiros. Também foi significativamente mais fraco naqueles que eram casados, viúvos ou divorciados. Portanto, embora estar em parceria ou lamentar um parceiro possa levar a menos estresse em geral, essas pessoas podem ter um benefício reduzido ao tomar psicodélicos.
Notavelmente, e dando às pessoas sem filhos um motivo para comemorar, aqueles com mais estresse tinham agregados familiares maiores. Se uma pessoa que usava psicodélicos clássicos fosse casada, a ligação entre viver em uma casa grande e passar por sofrimento psicológico era ainda mais forte.
“Os resultados confirmam as previsões de que o LCPU (uso de psicodélico clássico ao longo da vida, sigla em inglês) exacerba as consequências negativas do tamanho do agregado familiar para os chefes de família casados, viúvos e divorciados. Os resultados também sugerem que agregados familiares maiores estão associados a danos, independentemente do estado civil, mas as consequências negativas diminuem para os consumidores solteiros de substâncias psicodélicas à medida que o tamanho do agregado familiar aumenta”, explicou Viña.
Viña concluiu que: “Os viúvos consumidores de substâncias psicodélicas podem experimentar alguns benefícios por viverem com mais pessoas, mas esses benefícios diminuem à medida que o tamanho do agregado familiar se torna muito grande. Em contraste, entre os consumidores de substâncias psicodélicas casados ou divorciados, o sofrimento causado pelo tamanho do agregado familiar piora à medida que o tamanho da família aumenta. Finalmente, para os viúvos consumidores de substâncias psicodélicas, existe uma associação negativa entre o tamanho do agregado familiar e o sofrimento, mas esta associação diminui a uma taxa decrescente”.
“Estes resultados podem ser explicados pelas responsabilidades crescentes que os chefes de família enfrentam à medida que as suas famílias crescem, que são então exacerbadas pelo consumo de substâncias psicodélicas. Por outro lado, os indivíduos solteiros podem experimentar uma difusão de responsabilidades à medida que o tamanho das suas famílias aumenta”, disse Viña.
É importante lembrar que, embora estudos como este sejam fascinantes, nem sempre sabemos se demonstram correlação ou causalidade. Em outras palavras, embora os psicodélicos possam levar a menos estresse para pessoas solteiras, em comparação com mães e pais sobrecarregados e exaustos, por outro lado, pode ser que pessoas solteiras tenham maior probabilidade de ter menos estresse e tenham um fim de semana livre para consumir as substâncias.
Referência de texto: High Times
por DaBoa Brasil | maio 20, 2024 | Esporte, Saúde
Um novo estudo sobre como o uso recente de maconha afeta a atividade física parece refutar o estereótipo de longa data de que a maconha torna as pessoas preguiçosas, descobrindo que adultos jovens e de meia-idade não eram nem mais sedentários nem mais intensamente ativos depois de consumir cannabis – embora o uso recente tenha sido associado a um “aumento” em exercícios leves.
“As nossas descobertas fornecem provas contra as preocupações existentes de que o consumo de cannabis promove de forma independente o comportamento sedentário e diminui a atividade física”, escreveram os pesquisadores, acrescentando que “o arquétipo estereotipado do “maconheiro preguiçoso” historicamente retratado com o consumo crônico de cannabis não reconhece os diversos usos da maconha hoje em dia”.
O relatório, publicado recentemente na revista Cannabis and Cannabinoid Research, baseou-se em dados da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição do Canadá (NHANES), que, durante seus ciclos de 2011-2012 e 2013-2014, incluiu informações de acelerômetros usados no pulso que monitorou a atividade física dos participantes. Os participantes, todos entre 18 e 59 anos, também responderam a um questionário sobre uso de drogas que perguntava sobre o uso atual e ao longo da vida de substâncias como cannabis, cocaína, heroína e metanfetamina.
Os investigadores descreveram as descobertas, que se basearam em dados de 4.666 adultos – dos quais 658 (14,1%) relataram ter consumido maconha nos últimos 30 dias – como “a maior coorte em que a relação entre o uso de cannabis e a atividade física foi estudada”.
Os resultados mostraram poucas diferenças no sono ou na atividade física entre pessoas que usaram e não usaram maconha no último mês, de acordo com os dados.
“Não foram encontradas diferenças na média do tempo diário de vigília versus sono, do tempo sedentário diário ou do tempo diário [de atividade física moderada a vigorosa (AFMV)], escreveram autores da Universidade de Toronto e de dois hospitais de Ontário.
Na verdade, o tempo diário gasto em atividades físicas leves (AFL) foi marginalmente maior entre os usuários recentes de cannabis.
“A mediana [intervalo interquartil (IQR)] do tempo diário de atividade física leve foi maior no grupo de uso recente de cannabis”, diz o estudo, embora observe que a diferença foi pequena, com uma mediana de 102 minutos de atividade física leve por dia entre aqueles que usaram maconha no mês passado, em comparação com 99 minutos por dia entre aqueles que não o fizeram.
“Com a crescente prevalência do consumo de cannabis, tem havido preocupações quanto aos seus potenciais efeitos nos níveis de atividade física”, conclui o estudo. “Nesta análise de nível populacional, o uso recente de cannabis não foi independentemente associado ao tempo sedentário diário ou AFMV, e foi associado a um tempo diário de AFL marginalmente maior, de significado clínico pouco claro”.
Os participantes do estudo podem não ser representativos da população adulta em geral, reconhece o estudo. “Em primeiro lugar, mais de metade dos consumidores recentes de cannabis neste estudo tinham entre 18 e 29 anos, o que pode sugerir um viés de seleção em relação a pessoas mais jovens e saudáveis na amostra NHANES”.
Os dados da pesquisa também não incluíram a motivação dos entrevistados para o consumo de cannabis, que, segundo o estudo, pode incluir exercício, dor, ansiedade ou sono. Os participantes também não foram questionados sobre a frequência de consumo ou a formulação do produto.
Os autores disseram que mais pesquisas são necessárias “para examinar se essas descobertas são generalizáveis para subgrupos específicos que usam cannabis para dor crônica ou neuropática”.
O estudo surge na sequência de várias outras descobertas que desafiam alguns preconceitos amplamente difundidos sobre os usuários de maconha. Por exemplo, um relatório do mês passado concluiu que não há associação entre o uso habitual de maconha e a paranoia ou diminuição da motivação. A pesquisa também não encontrou evidências de que o consumo de maconha cause ressaca no dia seguinte.
Enquanto isso, um estudo de 2022 sobre maconha e preguiça não encontrou nenhuma diferença na apatia ou no comportamento baseado em recompensas entre pessoas que usaram cannabis pelo menos uma vez por semana e não usuários. Consumidores frequentes de maconha, descobriu o estudo, na verdade experimentavam mais prazer do que aqueles que se abstinham.
Uma pesquisa separada publicada em 2020 descobriu que “em comparação com adultos mais velhos não usuários, os usuários de maconha adultos mais velhos tinham [índice de massa corporal] mais baixo no início de um estudo de intervenção com exercícios, praticavam mais dias de exercícios semanais durante a intervenção e praticavam mais exercícios atividades relacionadas na conclusão da intervenção”.
E um estudo de 2019 descobriu que as pessoas que usam maconha para melhorar seu treino tendem a praticar uma quantidade mais saudável de exercícios. Concluiu também que consumir antes ou depois do exercício melhorou a experiência e auxiliou na recuperação.
Enquanto isso, um relatório publicado em dezembro passado examinou os efeitos neurocognitivos em pacientes que fazem uso da maconha, descobrindo que “a cannabis prescrita pode ter um impacto agudo mínimo na função cognitiva entre pacientes com condições crônicas de saúde”.
Outro relatório, publicado em março na revista Current Alzheimer Research, relacionou o uso de maconha a menores chances de declínio cognitivo subjetivo (SCD), com usuários e pacientes relatando menos confusão e perda de memória em comparação com não usuários.
Embora os efeitos a longo prazo do consumo de cannabis estejam longe de ser comprovados pela ciência, os resultados desses e de outros estudos recentes sugerem que alguns receios foram exagerados.
Um relatório publicado em abril que se baseou em dados de dispensários, por exemplo, descobriu que pacientes com câncer relataram ser capazes de pensar com mais clareza quando usam maconha. Eles também disseram que ajudou a controlar a dor.
Um estudo separado sobre adolescentes e jovens adultos em risco de desenvolver perturbações psicóticas descobriu que o consumo regular de maconha durante um período de dois anos não desencadeou o início precoce de sintomas de psicose — contrariamente às alegações dos proibicionistas que argumentam que a maconha causa doenças mentais. Na verdade, foi associado a melhorias modestas no funcionamento cognitivo e à redução do uso de outros medicamentos.
“Os jovens da CHR que usaram cannabis continuamente tiveram maior neurocognição e funcionamento social ao longo do tempo, e diminuição do uso de medicamentos, em relação aos não usuários”, escreveram os autores desse estudo. “Surpreendentemente, os sintomas clínicos melhoraram com o tempo, apesar da diminuição da medicação”.
Um estudo separado publicado pela American Medical Association (AMA) em janeiro, que analisou dados de mais de 63 milhões de beneficiários de seguros de saúde, descobriu que “não há aumento estatisticamente significativo” nos diagnósticos relacionados à psicose em estados que legalizaram a maconha em comparação com aqueles que continuam criminalizando a cannabis.
Enquanto isso, estudos de 2018 descobriram que a maconha pode, na verdade, aumentar a memória de trabalho e que o uso de cannabis não altera realmente a estrutura do cérebro.
E, ao contrário da alegação de proibicionistas de que a maconha faz as pessoas “perderem pontos de QI”, o Instituto Nacional de Abuso de Drogas (NIDA) dos EUA afirma que os resultados de dois estudos longitudinais “não apoiaram uma relação causal entre o uso de maconha e a perda de QI”.
A investigação demonstrou que as pessoas que consomem maconha podem observar declínios na capacidade verbal e no conhecimento geral, mas que “aqueles que consumiriam no futuro já tinham pontuações mais baixas nestas medidas do que aqueles que não consumiriam no futuro, e não foi encontrada nenhuma diferença previsível entre gêmeos quando um usava maconha e o outro não”.
“Isto sugere que os declínios observados no QI, pelo menos durante a adolescência, podem ser causados por fatores familiares partilhados (por exemplo, genética, ambiente familiar), e não pelo consumo de maconha em si”, concluiu o NIDA.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | maio 19, 2024 | Política, Redução de Danos, Saúde
Há anos, os Estados Unidos passam por uma epidemia de mortes causadas por overdoses causadas pelo uso de opioides. Para conter a situação, no estado de Nova York estão procurando promulgar uma lei que permita a criação de espaços seguros para o consumo de drogas. A iniciativa já obteve aprovação do Senado.
Em 2021, a cidade de Nova York tornou-se a primeira jurisdição dos EUA a criar centros de redução de danos licenciados localmente. Os primeiros resultados desta iniciativa têm sido positivos e “salvam vidas todos os dias”, segundo o senador Gustavo Rivera, que apresentou a referida iniciativa para criar espaços de consumo seguros em todo o estado. Se aprovado, o projeto funcionaria como um programa piloto na órbita dos centros de prevenção de overdose da cidade.
Esta não é a primeira vez que o Senado de Nova York debate a criação de espaços seguros para o consumo de drogas com foco na redução de danos. No ano passado também foi tentado, mas não obteve sucesso. Agora, se aprovado, Nova York se juntará aos estados de Rhode Island e Minnesota que possuem salas de uso de substâncias sob supervisão de profissionais de saúde. Espera-se que dez centros de prevenção de overdose sejam autorizados a oferecer o serviço por pelo menos cinco anos.
As entidades que operam os centros precisariam de ter um conselho consultivo comunitário que desenvolvesse políticas para solicitar a participação da comunidade e feedback para abordar quaisquer preocupações locais. Os locais seriam co-localizados em instalações de serviços de seringas licenciadas pelo Departamento de Saúde e teriam de cumprir outros requisitos determinados pelas autoridades de saúde.
Referência de texto: Cáñamo
por DaBoa Brasil | maio 18, 2024 | Cultivo
Cultivar maconha é uma arte que requer conhecimentos específicos sobre a planta, seu ambiente e como lidar com as diversas condições climáticas. Um dos maiores desafios para os cultivadores é aprender a trabalhar em climas frios.
O frio pode afetar significativamente o crescimento e a saúde das plantas de maconha, mas com técnicas e cuidados adequados, é possível cultivar com sucesso mesmo em ambientes mais frios. No post de hoje, exploramos como o frio afeta as plantas de maconha, como cultivar maconha em climas frios e algumas variedades recomendadas para essas condições.
Como o frio afeta as plantas de maconha?
As plantas de maconha são especialmente sensíveis às mudanças ambientais, e o clima frio pode ser um dos desafios mais significativos que os cultivadores enfrentam, especialmente em regiões onde as temperaturas podem cair consideravelmente durante certas épocas do ano, resultando nos seguintes problemas:
Desaceleração do crescimento
Uma das maneiras mais óbvias pelas quais o frio afeta as plantas de maconha é retardando seu crescimento. As baixas temperaturas podem reduzir a taxa metabólica da cannabis, o que por sua vez diminui a sua capacidade de realizar a fotossíntese e absorver nutrientes.
Como resultado, as plantas podem crescer mais lentamente do que o esperado, prolongando o tempo necessário para atingir a maturidade e reduzindo o rendimento geral da colheita.
Estresse térmico
O frio extremo pode causar estresse térmico nas plantas de maconha. Um dos maiores perigos ao aprender a cultivar em climas frios é que quando as temperaturas caem abaixo de certos limites, as células vegetais podem ser danificadas devido à formação de cristais de gelo nos tecidos vegetais.
Isso causa a desidratação das células e, em casos graves, a morte da planta.
Suscetibilidade a doenças
As plantas de maconha expostas a baixas temperaturas podem se tornar mais suscetíveis a diversas doenças e patógenos. O estresse pelo frio enfraquece o sistema imunológico da planta, tornando-a mais vulnerável a infecções por fungos, bactérias e outros organismos prejudiciais.
Isso pode se manifestar na forma de manchas nas folhas, podridão das raízes ou até morte prematura da planta.
Alteração do metabolismo
As plantas de maconha expostas a baixas temperaturas podem se tornar mais suscetíveis a diversas doenças e patógenos. O estresse pelo frio enfraquece o sistema imunológico da planta, tornando-a mais vulnerável a infecções por fungos, bactérias e outros organismos prejudiciais.
Isso se manifesta na forma de manchas nas folhas, podridão das raízes ou até morte prematura da planta.
Como cultivar maconha em climas frios?
O cultivo de maconha em climas frios apresenta desafios únicos, mas com planejamento e cuidado adequados, é possível conseguir colheitas bem-sucedidas. Se você está procurando como cultivar maconha com sucesso em climas frios, algumas dicas que você deve seguir são:
Selecione o lugar certo: encontre um local em seu jardim ou área de cultivo que receba o máximo de luz solar possível. A luz solar direta ajudará a manter temperaturas mais altas durante o dia e reduzirá o risco de geadas à noite.
Use estufas ou estruturas de proteção: estufas ou tendas de plástico podem ajudar a reter o calor e proteger as plantas do frio e da geada. Essas estruturas também podem fornecer um ambiente de cultivo mais controlado, permitindo que os cultivadores ajustem a temperatura e a umidade conforme necessário.
Implementar sistemas de aquecimento: em áreas onde as temperaturas podem cair abaixo de zero, pode ser necessário instalar sistemas de aquecimento na estufa ou na sala de cultivo para manter temperaturas adequadas ao crescimento das plantas.
Proteja as plantas à noite: cubra as plantas ao ar livre com lonas ou mantas durante a noite para protegê-las da geada. Remova a cobertura durante o dia para permitir que as plantas recebam luz solar direta.
Monitore e ajuste a irrigação: as plantas de maconha em climas frios tendem a precisar de menos água do que as plantas cultivadas em climas mais quentes. Monitore cuidadosamente o solo e ajuste a rega conforme necessário para evitar o excesso de umidade, que pode aumentar o risco de doenças fúngicas.
Monitore a temperatura: é crucial monitorar regularmente a temperatura do ambiente onde as plantas de maconha são cultivadas para que você possa detectar e responder rapidamente a quaisquer alterações. Você pode fazer isso usando termômetros digitais ou dispositivos de monitoramento remoto.
Use variedades resistentes ao frio: um truque básico sobre como cultivar maconha em climas frios é que, ao escolher variedades para cultivar em climas frios, procure variedades conhecidas por sua resistência ao frio e capacidade de prosperar em ambientes com temperaturas mais baixas.
Melhores variedades de maconha para climas frios
Ao aprender como cultivar maconha em climas frios, é importante selecionar variedades que sejam conhecidas por sua resistência e capacidade de prosperar em ambientes mais frios. Algumas variedades recomendadas são:
Northern Lights: é uma variedade icônica que ganhou inúmeros prêmios por sua qualidade e consistência ao longo dos anos. Esta variedade é conhecida pela sua resistência ao frio e facilidade de cultivo. É uma variedade predominantemente indica, conhecida pela sua resistência e robustez.
White Widow: esta é outra variedade resistente e versátil. A White Widow é adequada para climas frios e pode produzir colheitas abundantes com os devidos cuidados. Além da sua resistência ao frio, a White Widow é conhecida pelo seu alto rendimento e capacidade de produzir buds grandes e potentes.
Blueberry: com aroma e sabor frutados, é uma excelente opção para cultivadores que procuram uma variedade resistente ao frio e com propriedades terapêuticas. A Blueberry também é valorizada por sua aparência visualmente atraente, com buds densos e coloridos exibindo tons de azul, roxo e verde escuro.
Purple Kush: esta variedade indica é conhecida pela sua resistência ao frio e capacidade de produzir buds densos e coloridos. Oferece um efeito profundamente relaxante e calmante, tornando-a uma escolha popular para dor, insônia e alívio do estresse.
AK-47: é uma variedade híbrida robusta que pode tolerar temperaturas mais frias e produzir colheitas abundantes em climas frios. Além de sua resistência ao frio, é valorizada por sua capacidade de produzir buds densos e potentes com alto teor de THC.
Cultivar maconha em climas frios pode ser um desafio, mas com os devidos cuidados e a seleção de variedades resistentes ao frio, são possíveis colheitas bem-sucedidas. Com um pouco de planejamento e atenção, qualquer pessoa pode saber como cultivar maconha em climas frios e desfrutar de colheitas de alta qualidade mesmo em ambientes com temperaturas baixas.
Referência de texto: La Marihuana
por DaBoa Brasil | maio 17, 2024 | Política
Autoridades do estado de Minnesota, nos EUA, revisaram e eliminaram mais de 57.000 condenações de baixo nível relacionadas à maconha, de acordo com dados fornecidos esta semana pelo Escritório de Apreensão Criminal do Departamento de Segurança Pública.
A legislação aprovada no ano passado que regulamenta o mercado de maconha para uso adulto exigia a revisão automática e eliminação de registros para aqueles anteriormente condenados por contravenções relacionadas à maconha.
“O Departamento de Apreensão Criminal eliminou (também conhecido como selamento) 57.780 registros no CHS [Sistema de História Criminal de Minnesota] quase três meses antes do previsto”, informou a agência na segunda-feira em seu site.
Um processo separado será realizado para revisar registros criminais relacionados à maconha, alguns dos quais também podem ser elegíveis para expurgo.
“Essas ações juntas terão um impacto duradouro e significativo na equidade nas comunidades em todo o estado de Minnesota”, disse James Rowader, Diretor Executivo do Cannabis Expungement Board do estado, em um comunicado à imprensa.
Vinte e cinco estados promulgaram leis que facilitam o selamento de condenações elegíveis relacionadas com a maconha. Dados publicamente disponíveis compilados pela NORML concluem que os tribunais estaduais limparam os registros de cerca de 2,2 milhões de condenações relacionadas à maconha desde 2018.
Referência de texto: NORML
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